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路新宇 经络养生（肝经、胆经）
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经络养生操第一节 双手插顶利三焦医学理论：三焦是人体整个胸腹部的一个大腑，涵盖了五脏六腑。无论是上焦呼吸循环系统、中焦运化储存、下焦生殖排泄，无不与三焦密切相关。上焦心肺功能失常，引起胸闷、心绞痛、胸胀、喘咳、神经衰弱等症
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经络养生是中医养生的一个传统方法，如今社会很多人的睡眠质量都不高，失眠，易醒等都是常见的睡眠问题，那么该如何缓解呢?中医介绍，运动经络养生法可以有效的缓解失眠症状，让你一觉睡到天亮，睡到自然醒。 尽可能睡到自然醒 我们
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