大细胞性贫血常见原因 8大常见原因 胃胀气逃不掉

现代人生活节奏快,工作压力大,经常有三餐不定,许多人有或轻或重的肠胃不适症状。造成这种不适的原因主要有以下几个方面

  1.生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

大细胞性贫血常见原因 8大常见原因 胃胀气逃不掉

  2.吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

  3.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

  4.吃的太油腻。造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

  5.吃太多药物。造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。

  6.生理年龄老化。造成肠道消化器官机能退化。

  7.饮水量太少或纤维素食物。进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

  8.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。 (图片来源:摄影部落)

  

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