夏季，大部分人喜欢吃冰冻的东西来降温，岂不知这样做容易让身体积累湿气，引起身体各种不适。所以，夏日也不能忽视祛湿的工作，而艾灸就是祛湿方法中很好的一种。
生活中，当人体长久处在潮湿炎热的环境时，这种湿热便会在人体内产生病理变化，尤其是夏季天气炎热，人们所生活的环境闷湿，空气中湿气加重，这时热气夹杂着湿毒一块进入人的体内，久而久之便会在人体内越积越多，到了一定的年纪，一些疾病的症状就开始出现了，.尤其是老年人，更应该注意祛湿！
《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病。”所以，艾灸能够温通经络，散寒祛湿。专门针对身上的六个穴位进行艾灸，祛湿的效果能更快见效。
足三里穴艾灸祛湿
足三里穴：位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置
丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴：位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物，点燃后对准相应穴位，借助灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。艾灸疗法在中国古代是主要治疗疾病的手段，可广泛适用内科、外科、妇科、儿科
艾灸疗法治疗鼻炎的穴位和方法治疗鼻炎(包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎……)一系列鼻炎，都可以用这种方法治疗。取穴：迎香、鼻梁，印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。方
艾灸是我国中医最传统是针灸疗法之一，是以燃烧艾草条或者艾草柱以熏蒸穴位的一种疗法。用艾绒做成艾柱或艾条，点燃后在穴位或患处熏灸，借助温热性和药物作用，以温通经络，调和气血，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到治疗疾病的目的。护理上常用
阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气
【导读】艾灸燃烧时产生的热量，这种热作用只有作用于经络腧穴，才能起到全身治疗作用。经穴是灸法作用的内因，而艾灸产生的药性和热是灸法作用的外因。内、外因素的有机结合，才能共同发挥艾灸疗法防治疾病的“综合效应”。 艾灸
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