爱华网一.感悟：平凡
神九顺利对接，特喜欢那个航天员组合。感觉他们三个：景海鹏；刘旺；刘洋特有人缘。
尤其刘洋出生在一个普通的工人家庭，看着就朴实；厚道。
就不像我们平时看到的有些人，张嘴就是狂气的那种。
更不是富二代那种。
没有一点了不起的那种架子。
这次允许个人带物品，刘洋带了歌曲和百家讲坛的书籍。
杨利伟去了刘洋她们家，也说刘洋的家，不同于其他飞行员的家，生活感特强。
现在网上流传了航天员组的工作餐菜单，不管这个菜单真假与否，就凭其中的二道菜：雪菜炒肉丝和榨菜炒肉丝，我就愿意相信。
因为这二道菜，在我看来符合他们的平凡性格。
我和爱人从昨天就开始在本地超市开始采购，现在这个季节，雪菜不好买了，我们走了二家超市买齐了雪菜。
好了，今天对接成功了，我和爱人也再次看到了航天员的全家福，也看到了刘洋。
我按照雪菜肉丝的菜谱，也炒了一道雪菜肉丝，刘洋在天宫一号吃雪菜肉丝，我和爱人在厨房吃雪菜肉丝。
因为，我估计这辈子我是上不了天了，我就凑合着在厨房吃吧！
爱人补充：我可以等着上西天！说明我还有希望。
不说了，抓紧写文发表。
二.今日菜菜：雪菜炒肉丝
主料：净雪菜200克辅料：肉丝300克；干辣椒适量调料：胡椒粉；香油；淀粉均少许
三.厨房心经：航天员标准三条要点炒雪菜
1.去头尾：雪菜的老根和雪菜的尾叶要去除。2.雪菜末：将雪菜的尾叶剁碎，倒入肉丝中抓进肉丝中腌制肉丝。3.先炒干：雪菜炒制前，先要入干锅中，不放油进行炒制，炒干水分后，便于入味，盛出备用。
四.制做：
1.先看看原材料：极为简单吧
2.雪菜洗净后，一根一根的理顺，要按照航天员的标准来做
3.去掉雪菜的老根；去掉雪菜的烂叶子，只取中间的部分
4.将雪菜切成1厘米的长段，泡入清水中。
5.取一部分雪菜叶剁碎，放入容器中
6.将泡水的雪菜段攥干，将挤出的雪菜汁放入雪菜碎的碗中
7.肉丝放入碗中，放入雪菜碎；雪菜汁将肉丝抓匀后，加入干淀粉在抓匀备用。
8.锅中不放油，倒入雪菜段；辣椒段将水分炒干后，盛出备用
9.锅中放油，放入肉丝，小火煸熟，变色后放入雪菜
10.翻炒片刻，依次放入胡椒粉；香油炒匀后即可出锅。
