爱华网作为一个胃部弱弱的可怜人，当然，不能肆意地做个吃货，因为胃会难过，我会难受！胃的不留情，更会折磨地死去活来，何等凄惨呀！
胃病麻烦大，该如何养胃呢？跟沁贡堂小编学习一下吧！健康养胃，胃病不再怕！
其实，解除胃病问题，真的很简单。养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱；早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少；忌暴饮暴食。另外，还应保持充足的睡眠、愉悦的心情，促进肠胃的消化与吸收，减少胃部负担。
胃不好，消化功能欠佳，吃一点就会饱，稍微多一点就胃胀。所以，晚上不宜多吃，会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
当然，还有十大养胃禁忌：
一、忌饱食
不可暴饮暴食，也不可进食过多，大量食物如果较长时间在胃里停留，会使胃内压力增高，变薄的溃疡面则易出血或穿破。
二、忌硬食
胃不好，就不要增加肠胃的负担！过硬的食物或难消化的食物，如：炒豆、炒花生仁、油炸食物等，会对溃疡面产生机械性磨损，引起出血或穿孔。
三、忌饮酒
胃太弱，经不起刺激！酒精会刺激胃粘膜血管，使之痉挛缺血，增加胃肠蠕动，导致溃疡病复发并发生出血、穿孔。
四、忌饮汽水
汽水中含有碳酸氢钠，能产生大量的二氧化碳，会增加胃肠内的压力，易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔。
五、忌饮浓茶、咖啡
慢性胃溃疡不宜饮用浓茶，因它会刺激胃粘膜，使之疼痛。
六、忌过份油腻
细心呵护你的胃！油煎、油炸、油脂含量较高的食物，往往难以消化，以免增加肠胃的负担！
七、忌冷食
冷食，会刺激胃酸分泌，损伤溃疡病灶。
八、忌情绪变化
还要心平气和！紧张、压力大，或是过度疲劳等，都会引起消化功能的紊乱，导致溃疡病加重或复发。
九、忌食物过热
热食刺激大，因为过热的食物会使胃肠血管舒张，加剧出血，影响胃部功能。
十、忌甜食
甜食会刺激胃肠粘膜，引起反酸和暖气，增加不适感。
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