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宁夏枸杞实拍
宁夏枸杞得益于塞上江南独特的光、热、水、土条件，品质远远胜过国内其他枸杞，作为宁夏“五宝”之首的枸杞在当地已有数百年的栽培历史，一直以品质纯正、产量丰盈而居全国之首，通过实验得知，宁夏枸杞中富含的枸杞多糖能促进小老鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，尤其神奇的是，枸杞多糖无论是在非特异性抗肿瘤或者特异性抗肿瘤过程中，对巨噬细胞均具有激活作用，能明显增强小老鼠的免疫力；枸杞多糖还能明显增强去胸腺小老鼠的免疫功能。能减少脂肪褐素的沉积，抑制小老鼠肝中的过氧化脂质的形成。
此外果果还得知枸杞除传统意义上的保肝降压、补肾、明目、增强免疫力功效外，还具有抗癌、治癌和抗衰老的作用。有专家就对老的小老鼠和一百九十四对中老年人的实验表明，对小老鼠的性功能也有一定的恢复作用。同时，发现每日服用枸杞多糖胶囊四粒并且连服两个月的老人，有百分之八十以上的人胆固醇和油三脂明显下降，用药后，易疲劳、食欲不振和视力模糊等症状明显改善。长期服用的老人，头发都不再脱落，面容也由憔悴变为红润。
枸杞能有如此多的神奇作用，果果觉得真的不可思议，但说到这里，很多网友就会问，枸杞有如此神奇功效，那么在夏日里我们要怎么吃才能产生好的效果呢？最后果果就带大家了解一下夏日里吃枸杞的一些好的食疗法，让大家可以更好的了解枸杞的价值。
1、枸杞子与菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
2、枸杞子与米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
3、枸杞子与猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
4、草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
5、枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
6.枸杞烧鲫鱼：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。做法：将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
宁夏枸杞实拍
不过果果要郑重提醒大家,虽然枸杞有如此多的好处，但它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。此外就是健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。此外在夏日里枸杞子泡水也是个很好的选择，想要养出个好身体，果果呼吁大家就多吃枸杞吧。（丁果果养生园汇编整理）
