爱华网2013-12-19
-----让养生成为一种生活习惯-----
中医专家指出，大椎穴是养护人体阳气的穴位。对大椎穴进行适当按摩刺激，就达到一穴通诸经，振奋一身之阳气，快速解决阳气不足的问题，让你恢复体力，意气风发！
大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走疾病，精神抖擞！
大椎穴位置：
你可以坐着，然后低下头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴
方法：热水冲刷大椎穴
烧一大锅热水，用热水冲刷大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红，整个头颈后背乃至全身皆觉得发热冒汗时再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉。
这一招看似简单，其实是通过热水对大椎进行温热刺激，在野外缺少药物的条件下，代替了热灸的作用，温补了大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可祛寒外出，自然缓解症状。
--------养生是一种生活方式---------
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