社交伦巴规范套路分解做人，让你受益一生的四大社交套路

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太极一章至八章的分解动作太极四章分解动作视频

太极一章至八章的分解动作——简介所谓“章”，就相当于我国武术界所说的套路，即将一定数量的动作编排串连，形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路。这样演练起来，即能融汇贯通，腿、脚、身、臂俱练，又能互相结合，互相配合。跆拳道中的

四十二式莲花太极扇基本套路一、1、闻鸡起舞2、凤凰展翅3、柳穗迎风4、美人照镜5、丹凤朝阳6、豹子回头7、翻身斩蟒8、坐马观花二、9、左右拦拍10、老鹰啄食11、哪吒探海12、神龙探爪13、左右还击14、白猿献果15、推窗望月 16、

（原创）学跳交谊舞的基本常识、规范社交舞专家伏宇军教布鲁斯（慢四步）近年来，学跳交谊舞已成为深受我国广大群众所喜爱的健身娱乐形式。我经常看到，早晨在街边的公园里，傍晚在生活社区的广场中，那交谊舞优雅的舞姿，一对对翩翩起舞的组合，常常会

规范交谊舞＿伦巴（全集12个视频）