爱华网盐是我们生活中很重要的一种调味品，对于重口味的人来说，每天摄入的盐分更多，但是对于小宝宝来说，吃盐可是很有讲究的！那么你知道一岁宝宝吃盐有哪些禁忌吗？不妨一起来看一下！
1：一岁之内的宝宝辅食中不要添加食盐
宝宝在一岁之前，从母乳和配方奶粉中所获取到的盐分足以满足宝宝自身的需要，如果我们在制作宝宝辅食的时候再添加食盐，就会增加了宝宝的食盐摄入量。
2：不要用菜汤泡饭给宝宝吃
很多家长特别是老年人喜欢用菜汤泡饭给宝宝吃，认为这样吃着有滋味。殊不知，这种有滋味的菜汤泡饭中盐的含量比较好，比我们所吃到的炒菜要咸多了，经常吃这样的菜汤泡饭，不利于宝宝口味的培养。
3：给宝宝母乳喂养的妈妈饮食也要清淡少盐
准备给宝宝母乳喂养的妈妈饮食上也要注意，每天食盐的摄入量不要超过6克，也就是一啤酒瓶盖的量。吃盐过多，盐分也会伴随着母乳进入宝宝体内，对宝宝的健康造成不利影响。
4：多吃蔬菜水果
天然的蔬菜水果中也存在食盐的主要成分-钠;我们日常吃的蔬菜水果，五谷杂粮，饮用水中都含有钠离子，宝宝多吃蔬菜水果，有利于宝宝的健康成长
5：一岁以后的宝宝饮食尽量清淡少盐
宝宝的饮食尽量单独制作，不要以自己的口味来判断宝宝的食盐使用量。一岁后的宝宝每天的食盐摄入量在2克左右，相当于一个啤酒瓶盖容量的三分之一。
居家宝宝的饮食安全也是父母十分关心的一个热点话题，这些好的饮食秘诀不妨为宝宝收藏一下！
