爱华网【每文一笑】
爸爸：你知道我有多爱你吗?
儿子：有多爱?
爸爸：你小时候犯了错，我特地请了半天假回家打你。。。
【正文开始】
大家都知道肝脏是人体最大的解读器官，人体内产生的毒物、废物、有损肝脏的药物等等都是必须依靠肝脏来解毒的，肝脏除了能解毒外，还有造血和凝血的作用，因此肝脏是非常重要的器官。但同时肝脏也是一个很脆弱的器官，如果保护不好就很容易致病，尤其对于宝宝来说，更是如此，所以保肝护肝也要从宝宝开始。今天，家有好baby小编将为大家讲解，该如何保证宝宝的肝脏健康。
保证宝宝的肝脏健康，这些你需要注意：
1、新鲜蔬果：肝火消防员
新鲜的蔬果对于补充身体水分有很大的帮助，有助于身体的排毒，因此，新鲜蔬果是宝宝每天必须补充的。推荐的新鲜蔬果有苦瓜、雪梨、西瓜、黄瓜、西红柿及绿叶蔬菜等。
2、在平时的饮食中不要让孩子吃过多的橘子，因为孩子的肝功能本来就不健全，不能及时将体内过多的胡萝卜素转化为维生素a，也不要给宝宝吃含有防腐剂的食物，像方便面、罐头等。因为防腐剂会增加肝脏负担。还有各种颜色的汽水饮料因其含酒精和色素过多，对宝宝肝脏也是不好的。
3、家里如果有水果或者蔬菜稍有腐烂就要扔掉，千万不要把腐烂的部分切除后使用其他部分，虽然看上去那部分没有坏，但其实上面也已经有毒素残留了，不管是大人还是孩子，都不要吃，因为毒素会增加肝脏的负担，从而引发食物中毒。同时过期的食品、隔夜的蔬菜也千万不能给宝宝吃，这些食物不仅会增加宝宝的肝脏负担，有的还会有致癌的作用，因此一定要注意。
4、不只是蔬菜水果，如果宝宝生病了，也不要乱吃药，尤其是抗生素，对肝脏的损害很严重，所以，如果宝宝生病一定要去看医生，家长不要自作主张给孩子吃药，不然也只会害了孩子，吃药一定要遵医嘱。
5、除了用药外，保健品也不要随便给宝宝服用，现在很多家长都怕自己的孩子免疫力低下，就会给宝宝买各种保健品，殊不知有些保健品所含的成分会扰乱宝宝的肠胃功能，损伤宝宝的肝功能，有些保健品中含有激素，导致孩子出现早熟，肥胖等现象。
6、中医上对于肝脏的功能是这样描述的：肝主藏血，助排毒。所以每天为宝宝主动的按摩腹部有助于使胃肠道平滑肌的血流量增加，有利于提高胃肠内壁肌肉的张力以及活化淋巴系统的排毒功能。这样，吃下去的东西就算再油腻、辛辣，都可以被好好地消化、分解，那么即便到了肝脏也不用使其耗费太多的负荷排毒了。
除了上述所讲的，还有哪些因素会对宝宝的肝脏有影响呢?
1、不规律的生活习惯：
如果孩子的生活习惯不规律，尤其是老是让孩子晚睡，就会使孩子肝脏虚弱，规律的生活习惯有助于宝宝肝脏排毒，保持正常运作。常言说“早睡早起身体好”，但是几点入眠才符合“早睡”的标准呢?从肝脏的同化作用来说，学龄前的幼童应该在晚间六点半到八点之间入睡，成人则必须在夜间九点到十点之间入睡。能够在这一时间段入眠，才能算是“早睡”。同时保证宝宝每天15-16个小时睡眠时间，适当户外运动还有利于提高宝宝抵抗力。
2、家庭是否和睦：
除了“肝藏血，助排毒”的说法外，中医里对于肝脏的描述还有有“肝郁化火，气火上逆”等说法。也就是说，情志平和与护肝也是密不可分的。如果父母相处和睦的话，宝宝也会从中得益，在家庭欢乐的前提条件下再给宝宝灌输一些乐观向上等积极的人生观，父母处事不惊、和睦友善，宝宝自然也会成为一个平和之人。反之如果父母自身的情绪暴烈急躁的话，会在一定程度上影响到宝宝的情绪。比如，在宝宝哭闹的时候，父母若是厉声呵斥或表现出不耐烦的样子，宝宝的哭闹有时虽然可以马上停下，但对平息肝火其实有害无益，而父母若是柔声安慰或有耐心的劝导，在事后再加以这方面的教育，而不是一味的纵容的话，虽然可能会在当时持续一段时间的哭闹，但对于平息肝火以及宝宝性格的养成都有着至关重要的作用。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于保护宝宝肝脏健康的几点注意事项，希望能对大家有所帮助。
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