爱华网以前听人说'生个孩子傻三年'，觉得是对宝妈的侮辱，但自己有了宝宝后，发现这句话真有点道理。到底是什么造成宝妈记忆力减退？变'傻'后还会变聪明吗？
一、吐槽：生个孩子傻三年 居然是真的！
被友人称赞“智商和情商超高”的孙俪，不幸被老公邓超爆料说“两孕傻六年”：反应比原来慢，记性不好，经常反复问同一个问题，比如我美吗？还说孙俪怀孕期间的智商也特别低，在她耳朵边随便说，她都会‘嗯嗯’地答应……杨幂当妈后已经在机场迷路过好几次，被媒体也笑称为“一孕傻三年”
还有听网友说把洗面奶挤在牙刷上当牙膏用的，忘记换衣服穿睡衣睡裤上班的，把袋子剪开猛然发现竟然有拉链的……一孕傻三年，真是醉了！
女人生个孩子真的要“傻”三年吗?小妙招帮你变回聪明妈！
二、正常！当妈后变傻都是带孩子太用心！
宝妈们不用太担心，专家都说了，一孕傻三年是正常现象！具体来说，是由于以下原因造成的：
1、激素变化
美国加州大学罗伯特博士的研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。
2、过度疲劳
生孩子时等引起的疼痛，或多或少会影响新宝妈的情绪。而且，宝宝刚出生的几个月，宝妈要日夜喂养和照顾宝宝，将导致宝妈睡眠严重不足，处于身心俱疲的状态。这样的话，身体和大脑得不到充分的休息，体力、情绪都会受到影响，记忆和思考能力当然也会随之下降。
3、营养流失
宝妈在分娩过程中流失较多血液，随之也损失了大量营养物质。给宝宝喂奶，也会消耗宝妈体内大量营养。研究表明，食物不仅影响人的健康，还会影响人的情绪，左右人的思维能力。
4、支持系统不完整
作为宝妈要学的东西太多，容易分散精力和转移注意力，也容易手忙脚乱。在别人看来很简单的一些事情，你可能反应不过来，所以会让人感觉你有点犯傻，遇到事情反应迟钝。
5、注意力过于专一
宝妈在孕期及产后，注意力一般全都放到了宝宝身上，对于新的信息、人际交往、工作专业等方面当然会感到陌生、无所适从，而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。
三、支招！这些小方法助你当个聪明宝妈
其实方法很简单，知道了变傻的原因，就对症下药喽。
1、保证充足睡眠
宝妈应该抓紧各种小小的时间片段打盹，尤其是新妈妈，应该养成宝宝睡自己也睡的习惯。一般新生宝宝每隔两三小时就要吃一次奶，如果宝贝睡着后，新妈咪不抓紧休息，很快小宝宝就醒了，妈妈又得起身照顾。长此以往，新妈妈的睡眠当然不能得到保证。
2、适度运动、摄取营养
适度运动不但能帮助血液循环，对大脑皮层也有益处，能够帮助记忆。
另外，多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。这个方法对孕妈更适用。
3、提前了解育儿知识
带孩子是个技术活儿，除了书本知识还需要实践。所以可以到孕妇课堂或者到有小宝贝的家庭里去提前预习，避免到时面对一个哇哇乱哭的小宝贝时手忙脚乱。
4、做好家庭分工
在孕期时就应该确定好照顾宝宝的人选，例如，确定宝妈、宝爸、爷爷奶奶/外公外婆、月嫂这样的组合。提前明了照顾小宝贝都有哪些工作之后，大家应该有合理的分工。
比如，白天小宝贝由谁主要照顾，夜间由谁主要照顾，清洗由谁去做、喂奶由谁去做等等。这样就避免小宝贝一哭闹，所有人都冲过来抢着抱小宝贝，避免所有人同时做同一件事，大家都筋疲力尽。
5、每天有一小段独处的时间
宝妈的生活不要整天围着宝宝转，每天至少有十几分钟给自己的时间，出去散步或者联系朋友，让自己不要与外界脱节。尤其是产后需要上班的新妈妈，应该在工作前了解一下工作内容、单位的人事变化等信息。女人生个孩子真的要“傻”三年吗?小妙招帮你变回聪明妈！另外，宝妈还可以用小本子后者手机提醒功能将重要的事情记下来，以避免遗忘。
总之，“生个孩子傻三年”是很正常的，这主要还是由于宝妈为了养育宝宝付出了大量精力。宝妈们也不用太担心，当育儿进入正轨、自己没那么累以后，宝妈将很快就会恢复往日精神啦！
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