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不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏。人一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过。药枕是采用气味芳香、引经开窍、走窜通络为主的药物，通过刺激皮肤、经络俞穴、孔窍等部位以发挥其疏通经络、调和气血、清利头目、安神助眠的作用，所以中药填枕也须辨证：头痛目赤、肝火上炎者，宜选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者，宜选灯芯药枕；血压升高、面色潮红者，可选用夏枯草药枕；夏季睡绿豆药枕；冬季睡肉桂药枕。临床上应根据患者不同症型选用不同药枕，辨证施枕，才能发挥理想疗效。
失眠属于不寐的范畴，多为脏腑失和、气血失调所致。临床可分为肝火扰心型、痰热扰心型、心脾两虚型、心胆气虚型和胃气不和型。通鼻窍药枕防治失眠是中医传统中的“闻香治病”、“内病外治”法。大部分药枕均含有芳香走窜药物，挥发性较强，在枕用时通过口鼻吸入缓慢发挥作用。中医认为，肺朝白脉，鼻为肺之窍，气之门户，为诸经集聚之处，睡眠时药枕内一些辛香走窜的药物成分不断地通过鼻腔吸入，使失去平衡的脏腑阴阳得以重新调整和改善，从而促进机体功能恢复，阴阳平和以达到治疗失眠的目的。
药枕用调节皮毛腠理药物透过皮毛腠理由表入里，通过经络的贯通运行，联络脏腑，沟通表里。药枕中，要加入一些芳香化浊、辛香走窜，挥发性较强的中药，如石菖蒲、丁香、白芷、木香、冰片等能祛邪、拔毒气以外出，抑邪气以内清；能扶正，通营卫，调升降，理阴阳，安五脏。从而帮助药枕发挥安神助眠的作用。
药枕疏通经络 ，“头为诸阳之会”。头部是许多经络起止之处，在后头部有36个穴位，分别属于督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经。根据子午流注理论，手三焦经主亥时，胆经主子时，而此时正是睡眠时间，通过对主时经络的刺激，发挥归经功效，直接进入经络，循行经脉，使气血运行，改善了脏腑功能，安神促眠，帮助轻松享受优质睡眠。
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