爱华网孩子3岁，正好基本上长完牙的时间，一般都能自己嚼东西和吃各种食物了。但是，长牙了可以咬东西了却并不意味着孩子能吃所有的食物。一些小而硬的食物，滑的食物和有粘性的食物很可能会阻塞气道，切段孩子的氧气供应。还有一些高脂肪高热量的食物也不适合宝宝吃。到底都有哪些呢？妈妈们快来看看。
宝宝0~3岁是身体发育最快的时期，也是消化功能比较弱的时期，在这期间，有些食物对宝宝是非常不适合给宝宝食用的，否则只会损害宝宝的健康，宝爸宝妈们得多长点心！
1
巧克力
巧克力热量高、脂肪含量也高，吃下去容易给宝宝产生饱腹感，影响宝宝的进食。另外，巧克力中含有一些兴奋的物质和草酸，也易引起宝宝过于兴奋睡不着觉，影响宝宝神经中枢的正常发育，草酸如果跟牛奶等高蛋白的物质一同食用，会合成草酸钙，影响宝宝钙的吸收，干扰宝宝骨骼的成长。
2
鸡蛋清
1岁内的宝宝都不能吃蛋清，因为蛋清中含有一种抗生素蛋白，宝宝消化系统发育不完全负担不了，容易引起过敏反应或者消化不良腹泻。
而蛋黄可以用来增添辅食用，量也不宜过多，因为蛋黄蛋白质含量太高，对肾脏的负担比较大，一开始每天1/4个蛋黄就足矣，1岁之后才开始渐渐增加量达1-1.5个。
3
蜂蜜
蜂蜜的营养价值非常高，而且口感好，吃起来甜甜的，宝宝也特别爱吃，很多宝妈也愿意喂孩子蜂蜜，但其实，蜂蜜里含有肉毒杆菌，免疫、消化系统还没发育完善的宝宝，无法消化，从而引起呕吐、腹泻的症状。
4
糖果
虽然有个体差异，但一般宝宝6个月之后就开始长牙，这段时间如果给宝宝摄入过量的糖果，只会损害宝宝的牙齿健康。
5
高鞣酸类食物
鞣酸，也叫单宁，那些水果切开后会变黑，就是鞣酸被氧化了，它有着把蛋白质凝固的能力。如果把高鞣酸的食物跟一些牛奶等高蛋白的食物共食的话，会把蛋白质、钙铁锌等物质凝固，从而影响宝宝对这些物质的吸收，另外，这些与蛋白质结合凝固的物质，也是医学所说的“结石”。
常见高鞣酸的有：
水果：君迁子，柿子、葡萄、橘子、桃子、李子，野梨、山楂等。
饮料：茶叶。
蔬菜：菠菜、芋子，芋杆等。
给0至3岁的宝宝喂食，请注意：
一、要给孩子提供适当的食物。对于刚刚学步儿童和稍大一些的孩子，可以给他们吃一些香蕉片、全麦饼干、奶酪条或是硬面包圈。
二、当孩子吃东西的时候，你要注意看着。有可能稍大一些的哥哥和姐妹会提供一些食物给小宝宝，但这些食物是年幼的孩子还不能吃的。
三、坚持让孩子坐着吃东西或喝东西，而不能让他们躺着、走路或跑步的时候吃东西。随着孩子开始发展饮食的技能，鼓励他们多花时间去咀嚼食物。
随着宝宝一天天渐渐长大，为了满足身体的成长发育，妈妈们就要开始注意给宝宝均衡膳食了哦，多吃五谷根茎、肉、鱼、蛋、牛奶等食物，并养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食。
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
