甩掌是再简单不过的一种打法，但又非常灵活，基本任何身体姿势下都可以使用。在格斗中主要利用其快速灵活的特点起到干扰攻击作用。身体手臂的发力要领完全和翻背拳一样，但不用握拳，就是手指摊开自然甩出，着力点在掌背。也可以用手指扫对手的眼睛，阻碍对手视线，为后手攻击作掩护。
可以用绳子吊一条毛巾，毛巾中心点与鼻子平齐，然后练习以甩掌击打毛巾中心点，快打快收，如一掌甩过去能让毛巾下半段整个翻上去但又不让毛巾挡住手回收，那甩掌的速度就相当不错了。另外可以多练习用甩掌抽打沙袋、墙靶（不要直接击打硬物），加强一下击打的力量和手的硬度，因为打面部有可能会打到下巴、颧骨等坚硬部位，而甩掌时手又是放松的，所以有必要练一下手背和手指的硬度。
甩掌的攻击目标为头部正侧面，练习时的要点就是放松，甩掌不是重手法，打的就是一个快。除了在格斗式基础上练习外，多进行随意站立状态下的练习。在自卫格斗中可以突然出手甩向对手面部，击中最好，不能击中就迅速跟上后手重击，这种打法有很好的攻击效果，如果你后手攻击够重，完全可以一击制敌。
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