爱华网钙是人体内最常见也是最重要的元素之一，是人体所不可或缺的营养素之一，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。
钙对小孩子尤为重要，钙质的积累是从婴儿时期开始的，因此宝宝缺钙很可能会影响一生的身体状况。
那么宝宝缺钙有什么危害呢？具体有以下几点：
1 宝宝脾气怪爱哭闹
脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。
2 盗汗和枕秃
出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
3 身体差免疫低
缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。
4 发育畸形
严重缺钙时，宝宝甚至可能出现抽风的情况。同时身体上会出现很多发育不正常的症状，比如骨骼畸形。
5 佝偻病
缺钙严重容易患上佝偻病，也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常。此病很少危及生命，但它发病缓慢，不易发现，一旦症状明显常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
目前对孩子缺钙，需要补钙的有5种钙剂可选择碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、活性钙、有机钙。
碳酸钙
含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
乳酸钙
是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
磷酸氨钙
是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
枸橼酸钙
含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。
活性钙
是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
有机钙
氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
给孩子补钙需要注意的事项
给孩子补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。明确宝宝需要补钙后，还应该知道一些基本知识：
1 一般来说，钙制剂都在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素，鱼肝油也不一定和钙制剂同时服用，可以在早餐时间服用。
2 在购买钙制剂时应该注意，小心谨慎。有的钙制剂含重金属，比如海洋牡蛎壳制成的产品；还有的对肠胃刺激较大，比如碳酸钙。总之，购买钙制剂最好在医生指导下，不要擅自乱买。
3 有的蔬菜中含有较多的草酸，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。草酸会影响人体对钙的吸收，建议在做菜时先将蔬菜用沸水煮过。
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