苋菜孕妇能吃吗 一起来吃苋菜

苋菜孕妇能吃吗 一起来吃苋菜

  吃野菜已经成为现今社会的一种风尚,野菜味道好,更加让人有种原生态之感,而且野菜也是比较健康的。苋菜是人们常吃的野菜中的其中一种,你对苋菜了解多少呢?

  苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种,它富含铁、钙、蛋白质,具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消 炎消肿、通利小便等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬,故有长寿菜的美称。苋菜营养丰富,吃法很多,可炒、凉拌、做汤、做馅等。下面介绍两种经典吃法。

  

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