编者按：现在很多的MM由于懒得去健身中心，就直接把健身器材买回家健身。你知道跑步机健身又什么禁忌吗?这些禁忌对人体有什么危害吗?
训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
↓点击图片直接进入下一页↓
选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。
睡眠是生命中不可忽略的一部分，一张好的床不但能使你拥有舒适的睡眠，而且对于你自己的身体也大有好处。但是除了床的质量和舒适性，床的摆放也是由颇多的讲究的。接下来爱华网小编就和你们一起看一下床头的摆放风水有什么讲究吧。
你听说过房子摆放风水吗?风水学中,决定房屋风水的除了房屋自身的地理位置,附近的周边环境以及房屋本身的结构之外,房屋中家具的摆放和各处的小细节都起到了很关键的作用，下面由爱华网小编为你详细介绍房子摆放风水的相关知识。
有些办公室在装修的时候因为空间等因素而使用了镜子作为装修材料，但是不是所有的位置都适合摆放镜子的，你对办公室镜子的摆放有多少了解?下面由爱华网小编为你详细介绍办公室镜子摆放的相关风水知识。 办公室镜子的摆放风水
买个钢琴放在家里,是乐器也是装饰,可以培养小孩子的音乐兴趣、可以给二人世界制造浪漫情调还可以加强家庭生活的乐趣，那么钢琴放哪最好呢?下面由爱华网小编为你介绍客厅钢琴摆放的相关风水知识。 客厅钢琴摆放风水禁忌：
沙发摆放在办公室内除了方便日常多的休息之外，还兼具会客区的功能。很多企业主都会对办公室沙发摆放风水多加关注，毕竟谁不希望拥有一个好风水，然后事业蒸蒸日上、财源滚滚。办公沙发摆放风水是存在很多注意事项的。如果不多加留意
爱华网