爱华网肾经——生命至宝(太溪、复溜、涌泉)
肾经——生命至宝(太溪、复溜、涌泉)
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车(胎盘)为补肾佳品,岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。若想提高生活质量,就必须把肾经锻炼强壮。肾是先天之本,大多来自父母的遗传,如果没有先天的厚赠,那就真的太需要后天的培补了,否则人过中年便注定要每况愈下,衰老之态势不可挡。
一、肾经大穴(太溪、照海、复溜、涌泉),只要经常刺激它们,会觉得全身活力四射。
1.太溪
(俞土穴)：位于足内侧,内踝高点后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即：脚内踝后缘的凹陷当中)。此穴是俞土穴,阴经以俞代原,所以也是肾经的原穴。
太溪穴治疗范围极广,是个大补穴,凡是肾虚引起的各种症状,如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘,还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产,都可通过刺激这个穴看到明显的效果。
很多人觉得自己肾虚,如感觉腰酸膝软,头晕眼花,按按太溪,当时就会见效,比吃补肾药快得多。具体地说,太溪穴可以治疗足跟痛、失眠、耳聋、耳鸣、支气管哮喘、小儿抽动症、经期牙疼、肾虚脱发、内耳眩晕症、高血压、遗精、遗尿、假性近视。
我认识的一个女性朋友,才30出头,却患了难言之隐,总是憋不住尿,不敢跑,不敢大笑,甚至不敢咳嗽,因为只要稍有大的身体活动就会发生状况。她是一家外企公司的职员,人也长得漂亮,但就是这个病患使她非常自卑,同事们的聚会她从不参加,甚至不敢交男朋友。人们觉得她性情孤傲,也都对她敬而远之。她断断续续吃了3年的汤药,竟无显效。我看了这些方子,都对症,都是固涩缩尿补肾的方子,只是因为她脾胃虚寒,药物在脾胃被阻隔,无法真正被吸收,所以不能收到补肾缩尿的功效。我让她在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐,同时按揉左右的太溪穴10分钟。每天如此,10天后她来电话说,肾俞穴在拔到第8天时出了大水疱,就没敢再拔,而且太溪穴已经揉得痛不可摸了。我对她说,这一切证明她肾脏的功能已经得到了很大的加强,可以暂时休息,让身体自己去调节。又过了一周,她兴高采烈地来到我家,告诉我她的遗尿已经彻底好了。其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍,尤其对于肾虚腰痛马上可以见效。用穴位补肾,躲过了胃肠吸收这道关,所以不会有虚不受补的情况,而且补得直接、迅速。
【按摩太溪穴位的作用与好处】
(1).缓解治疗头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等。
(2).缓解治疗女性生理不顺、月经不调、肾脏病、移精、膀胱炎、杨痿、小便频数、乳腺炎、增强兴功能等。
(3).缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等。
(4).缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。
2.照海穴：在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
照海穴,为光明所及。此穴是治疗眼疾的要穴。照海,是说刺激此穴,能够让您的目光明亮,照见大海的广阔,这个场景还是很让人神往的。照海是治疗咽喉痛的要穴,不论是急慢性扁桃体炎,还是咽炎、鼻咽管炎,都有很好的疗效。此穴有很好的安神镇定之功,配合膀胱经的申脉穴,治疗失眠和神经衰弱效果极佳。还可用于治疗中风偏瘫的足内翻。此外,此穴还是利尿消肿的要穴,经常点按,可以增强肾的泌尿功能。
【按摩照海穴位的作用与好处】
主治疾病：
(1).急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等五官热性病证；
(2).神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等精神、神志疾患；
(3).子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等妇科病证；
(4).便秘、疝气、脚气、下肢痿痹等。
作用功效：滋阴清热,调经止痛。
临床应用：现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。
穴位配伍：照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴治咽喉病症；配神门穴、风池穴、三阴交穴治阴虚火旺之失眠症；配合谷穴、列缺穴,有滋阴清热利咽的作用,主治咽喉肿痛；配中极穴、三阴交穴,有调经活血止带的作用,主治月经不调,痛经,赤白带下。配肾俞、关元、三阴交主治月经不调。
3.复溜
(经金穴)：复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方）。
溜,水迂回缓流的样子；复溜,就是让死水重新流动起来的意思。此穴专能通经活络,利水消肿,去腐生肌。所以可以治疗气血瘀阻的慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈诸症。复溜穴属金,肾经属水,复溜穴为本经的母穴,既能生肾水(金生水),又能平抑肝火(金克木),所以还可以治疗夜间烦热失眠、咳喘盗汗、口干尿频,与肺经的尺泽穴同用,疗效更佳。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好,所以膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等,以及因流产留下的后遗症,都可以选择此穴。有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好,相当于六味地黄丸的功效,所以怕热口干,夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。
主治病症
(1).泌尿生殖系统疾病：肾炎,睾丸炎,尿路感染；
(2).精神神经系统疾病：小儿麻痹后遗症,脊髓炎；
(3).其它：功能性子宫出血,腹膜炎,痔疮,腰肌劳损。
(4).每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。
(5).治疗失眠：肾水不足,内火亢盛,针刺或按压均可。
主治疾病
神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
人体穴位配合：配然谷穴治喉痹；配阴陵泉穴治热病挟脐急痛,胸胁满；配水沟穴、照海穴治癫痫。配太冲穴、百会穴治头项痛。
涌泉穴,相当于足底疗法的肾上腺反射区,自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行,可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末,醋调成糊状,睡前敷于两脚心涌泉穴,用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降,且有持续效果。重症者可多用几次(平日配合金鸡独立法效果更佳)。鼻出血则敷大蒜泥,左侧流血敷左脚心,右侧流血敷右脚心,两鼻孔俱出血俱贴之,有立即止血之效。此法还可醒神通窍,以治疗慢性鼻炎(有专家建议此穴不宜艾灸,可作为参考)。此穴若只想用按摩法,则有个前提,就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显,或此穴处皮肤无弹性,一按便深陷不起的,不可用按摩法(会使肾气更为虚弱),可选用敷药法。
太溪、复溜两穴用按摩法效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了,有病治病,无病强身。若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐,那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
二、主治疾病
1.肾囊肿：用采用保守的治疗方法,如足底按摩疗法,只要清楚肾脏反射区,淋巴反射区等几个简单的区域,然后一以贯之地去操作就行了。至于疗效,因个人体质和操作水平而有差别,但确实不失为一种简单易行而又有疗效的方法。
2.尿频而少为脾肾虚,当用芡实莫迟疑。若是尿少腿足肿,薏米山药最相宜。山药芡实皆兄弟,健脾去湿可相替。若问共用功效何,一试便知莫迟疑。
3.小孩遗尿(这是一个改善体质的过程,也不是一两天的事,但若按此方法,3周可有显效)：
1）拔罐，如拔出了黑印,已经初见成效了,拔罐时间约3分钟。拔的同时按摩复溜、太溪两穴,哪个痛得明显先按哪个穴。
2）练补肾功法,见效快。动作是两臂交叉从脑后向两侧分开,两手始终不交叉。用力点一定要在腰和脚掌。
3）给孩子吃山药芡实粥,也是打粉后熬粥,1∶1的量。这个对遗尿效果很好。芡实也叫鸡头米,药店都有。
4）孩子有肾亏,就揉太溪,别揉涌泉,涌泉较为泻,太溪则偏补。
4.孩子驼背,首先要纠正驼背的习惯,其次要查一下缺钙锌否,还有就是每天用掌根将后脊从头到尾按揉一下。在肾俞拔罐效果很好,只是拔的时间太长会出水疱,要小心一些；其实拔出水疱效果最好,只是一般人都怕感染,所以也就不提倡了。还可在整个脊柱都拔上罐,对驼背的治疗很有效。这是一个改善体质的过程,也不是一两天的事,但若按此法,3周可有显效。
5.月经淋漓不尽：很可能是脾不统血造成,最宜用三七粉和八珍颗粒一起服用。同时艾灸脾经隐白穴,平日常吃大红枣也很有效。复溜更适合月经不通畅的血瘀症。还有一种流产后的淋漓不尽,是瘀血造成的,用复溜较为适宜,但若与前两味药合用,则更为稳妥。（中里）
