30岁女人养生的三个秘密
30岁女人养生的秘密是什么？中医认为可以从脸蛋、乳房及心情来下手，让30岁的您更年轻。
秘密一：护好脸蛋女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。古方中医建议，每天使用强效防晒霜;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。
秘密二：关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房大幅度抖动，加重下垂。
秘密三：保持“阳光”心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助于消除抑郁。
【曾世鑫、90岁】黑发奶奶的养生经2010年8月25日
听楼宇烈老师谈“三理养生”顺其自然循天之道养其生法无定法，因人而异，理有常理，顺其自然”，所谓三理养生，就是从生理上、心理上、哲理上来养生。什么是生理养生呢？首先是动静要适度。比如说静坐，静坐是一个很好的休息的办法，也是一个
熬夜，几乎是现在年轻人的一个现象了，那么上班族熬夜怎么办呢?应该如何进行养生呢?1下面就让爱华网小编来告诉你上班族熬夜怎样养生。 上班族熬夜的养生方法 1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好以水果、面包、清
养生，指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。下面请看小编为大家提供的关于90岁黑发奶奶的养生秘诀： 常服阿胶 补气养血 曾世鑫老人，一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如，很难
40岁，是男人的一道坎儿，健康的机体依然会有充盈的活力。下面小编给大家介绍40岁男人的养生经，希望对你有用!40岁男人的养生经1、多吃4种食物人到中年应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和
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