爱华网来源：健康报（ID：jkb1931）作者：胡志强、戴缤
日前，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤有关联，这也是WHO首次为手机辐射定性。一时间，手机辐射可能带来的健康问题再次引起人们关注。
手机能否致癌还在研究中
关于手机致癌的结论，有不少专家持保守意见，英国癌症研究所的专家说，现有的研究都还未找到手机和癌症之间的必然联系，不足以得出强有力的证明。还有调查发现，使用手机的人群发生脑瘤的风险，与未使用手机人群相似。虽然到目前为止，手机致癌还只停留在“可能”的层面上，但WHO做出这样的裁定，说明手机和癌症确实存在一定联系，这对今后的长期研究非常重要。
看到这则消息后，笔者也查阅了大量的国内外文献，发现这个问题早在几年前就引起了美国等发达国家的关注。手机电磁辐射无处不在，其对于人类健康的影响，不仅仅限于与脑部肿瘤有关，还涉及唾液腺肿瘤、男性不育和行为障碍，之前以上病症统称为微波病综合征。一些学者指出，有足够的流行病学证据表明，长期使用手机和同侧大脑肿瘤的发展密切相关，尤其和神经胶质瘤及听神经瘤相关。值得注意的是，至少有7个国家的医生、学者，包括实验室的同行发表的论文显示，手机或类似的低强度电磁辐射可以破坏和改变DNA结构，从而可能导致疾病的发生。所以在国外许多国家，由一些知名的科学家、医生和政策制定者倡导，对于手机辐射及其防护措施已经进行了很多研究。
如何减小手机辐射的损害
使用手机时，如何才能降低手机辐射带来的损害？笔者查阅资料后总结了一些可行的方法，供大家参考：
1.使用有线耳机 手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小。距离手机天线越远，身体受到的辐射量就越低。
2.发短信比打电话辐射小 发短信交流可大大减少头部和身体受到的手机辐射。
3.打电话常换手 长时间打手机时，最好左右手经常交替。
4.别在封闭空间打手机 不要在电梯、火车、地铁等相对封闭的空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。
5.信号弱时别打手机 当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强。
6.别用手机煲电话粥 长时间通话最好使用座机。
7.智能手机辐射较大 智能手机内置无线装置，其产生的辐射比普通手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等，因此，应尽量少用手机上网。
8.拨号后，伸展手臂 手机接通的一刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。
9.别把手机放进裤兜 研究发现，经常将手机放在裤兜的男性精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同，精子最容易受手机辐射的伤害。
（文/首都医科大学附属北京世纪坛医院神经外科 胡志强、戴缤）
