俗话说“十指连心”，指的并不是血缘关系之类的，而是指身心健康，手指与身体多条经络相同，因此做做手部运动，如手抓运动，可锻炼手部六条经络，并可增益人体大脑，强心脏，对预防老年痴呆、心脑血管疾病有很好的效果。
数手：两腿并拢，全身放松，双手握拳，一二三击打拳面(掌关节到第一指关节)、二二三击打拳心(手腕、大指内侧面)、三二三变掌击打，由慢到快，同时微微屈膝，次数自行掌握。
婴儿抓：两腿并拢，全身放松，双手伸开，双臂做托盘子状放在身体两侧，大臂贴身体两侧向后收，同时手指以掌关节为轴向掌心方向直弯，微微屈膝为一个动作，做四八拍。
鹰抓：两腿与肩同宽，全身放松，双手似鹰爪放置胸前，做全蹲动作，双手同时用力向地面插去，起立，手指用力弯曲提起，向肩部收缩，蹲下为一，起来为二，做二八拍。
以上运动除了益大脑、强心脏外，还对肩肘关节疾病也有较好的防治作用。
《最强大脑》第一个节目“超级找茬王”，初看起来是最不可思议的，因为面对那密密麻麻的小色块，大部分人都会像周杰伦所说的那样，“看两秒就不会想看了”，而从45000个色块里找出一个被调换过的，简直就像大海捞针一样困难。 后来，有部分网友就
http://www.jstv.com/vod/JSTVPlayerEdit.swf?vid=20009032015年2月6日21:10江苏卫视最强大脑来源:TVSOU搜视网这期《最强大脑》迎来年龄跨度最大、人物技能最丰富的节目。同时，这次也是第二季“海选”晋级赛的最后一场。男女老幼
《最强大脑》主持人蒋昌建蒋昌建，1965年生于厦门，1993年带领复旦大学队在首届国际大专辩论赛折桂，获“最佳辩手”。2001-2005担任《杨澜访谈录》总策划。现为复旦大学国际关系与公共事务学院副教授。蒋昌建担当主持江苏卫视科学真人
本文为小编有幸得见最强大脑兼核电圈男神 李威后连夜冒死抄录所得，威家《记忆宝典》重现江湖，一场血雨腥风又将开始...上回说到：江苏卫视的最强大脑播出后，中广核弟子李威在脸谱争霸中所表现出来的强大记忆力，震惊江湖，一战成名。据百晓生
看了最强大脑中国队和西班牙队的PK，我真是长见识了！~这些人简直是非人类，太强大了！我们一般人在他们面前都变成二般人了。。除了瞪大眼睛张开嘴巴做震惊状外，还得感叹下这些人是不是都是超级变态。但是，让我最感兴趣的一个人则是金秀贤，倒
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