爱华网编者按：美丽身材如何练出，现在很多美眉都拥有美丽身段，但这身段到底是怎么练出来的，让小编来解决你的疑惑。
臀部肥胖，让很多人烦恼，因此都想了解怎样臀部减肥。很多求美人士臀部脂肪堆积过多，而让臀部不再微翘，原本优美的曲线也消失得无影无踪。那么，臀部减肥应该如何进行呢?
臀部脂肪团
在臀部和大腿周围，有一些奇怪的有波纹的组织，这些通常称为臀腿脂肪团。在医学上称为，“局部的脂肪代谢障碍”或“局部的脂肪营养不良”，是真正意义上的局部脂肪团。有些女生即使体重不重，但是由于下半身肥胖，也有可能有臀腿部脂肪团。一些女身体脂肪含量很低，但仍然有腿臀部脂肪团的堆积现象。因为每个人的皮肤结构、肤色和脂肪水平都有所差异，所以有些人有脂肪团有些却没有。
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腿臀部脂肪团治疗方法
这些脂肪团严重影响着女生身材的曲线美。所以大多女生都在寻找办法赶走这些讨厌的肉肉。现在市面上也有一些专门治疗臀腿部脂肪团的产品，比如脂肪团乳霜、脂肪团软膏和脂肪团药丸等等。但是这些乳霜、软膏和药丸是否真的有效还有待分晓。
其实臀腿部脂肪团也属于脂肪，也就说也可以通过运动的方法减去的。所以可以进行一些针对这个部位的运动或者瘦身操，每天进行锻炼。另外还要从饮食入手。注意少摄取含钠的食物，这样会让你的下半身更加肥大。多吸收钾，钾能够有效排出身体的垃圾还能消水肿。平时不要久坐或者久站，这样都不利于下半身的血液循环。
脂肪团乳霜和乳液
大多数脂肪团消除乳霜和大腿紧致乳霜的活性成份都是氨茶碱(氨基非林)。临床试验表明在被应用氨茶碱的区域，由于利尿剂去除了水分，所以脂肪团的体积的确有效减小。但是到目前为止，还没有任何一种非处方乳霜能通过燃烧脂肪的方式减去脂肪团的。
脂肪团消除乳霜定期对皮肤进行涂抹和按摩，能促进血液循环和疏通淋巴。但是要消除脂肪还是最好选择运动和饮食搭配的方式，尽量做做一些抬腿动作，以及一些拉伸腿部的动作，切忌让腿部血液不循环。要切记，世上没有又简单又快捷的治疗方法。大多数这类的治疗方式都能有效减少腿臀部脂肪团的堆积。
