爱华网元旦春运各位准妈妈来讲，无疑是一次特别的时刻，可以和家人出游或者回老家。而最担忧的就是旅途中的各种不便，宝宝和孕妈能否吃得消。孕妈火车上留意的事项还很多，在漫长的路途上，孕妇坐火车要留意些什么呢？怎么让准妈元旦和春运出行更平安、更健康。
一、不要憋尿
很多准妈妈们会有憋尿的不好习气，经常憋尿会招致准妈妈的膀胱发炎，以至往上逆行招致肾脏的发炎。发炎的病症通常是尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧。孕妈元旦出行或者赶春运要留意不要憋尿哦。
依据调查数据显现，大约1/4的妇女曾患过膀胱炎。而且令人懊恼的就在于膀胱炎不易完整根治、容易复发的特性。关于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的时机更是有增无减。
二、不要三餐不准时
在旅途中准妈妈一定要准备一些必需的饮食，孕妈赶春运不要三餐不准时。旅途中餐车供给的种类不能完整满足准妈妈的需求，而准妈妈的饮食喜好又因人而异，所以准妈妈应备些本人喜欢的食品以保证旅途的营养。
另外，在怀孕中、后期，由于日渐长大的胎儿压榨肠胃消化道，使得胃肠爬动变慢，加上缺乏运动的关系，准妈妈很容易有便秘的问题，恰当吃些全麦食品和粗粮可以增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，是加餐时的好选择。
三、不要材料不全
要做好例行检查。应当提早到当地医院做孕期检查，以便控制胎儿和本身的健康情况，为出行提供安全保证。
而且准妈妈一定要带好相关材料。主要是产前检查医院的信息、记载准妈妈的怀孕状况和产前检查状况的材料。
元旦、春运出行，很多在外工作远在他乡的人都赶着踏上回家的班车，孕妈元旦出行，或者之后赶春运要留意以上所提出来的3点事项，这样就能保证在元旦和春运期间乘车的平安。
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