爱华网来源：《小孩第一次上台表演紧张发抖、讲不出话...》如何教出不怯场的孩子？
有些孩子生来胆大心大，在众人的目光注视之下，也不会怯场，甚至还更兴奋、更爱表现。我得承认这样的孩子挺让人羡慕，不但家长少操点心，孩子也少很多焦虑。要知道现在的社会环境，敢于在众人面前表达自己的人是很吃香的，就算我们不说那么远，只说小孩子的世界，哪家幼儿园每个学期没有一场表演呢？如果你家的孩子刚好有怯场的问题，那真是每次都要受折磨，孩子和爸妈一起受。那么，如果孩子怯场，爸妈能怎么做呢？
孩子的怯场是怎么回事？
怯场其实就是小孩对于在众人面前表演或者讲话感到紧张和害怕。最直接的表现是他站在舞台上（或快上舞台之前）会一直哭、无法表演，大一些的孩子虽然不会哭出来，但会有一些浑身发抖、说不出话、做不出动作、爆冷汗、呼吸困难等等表现，严重的时候，小孩甚至会因为怯场而在表演前生病！
其实小孩子在人生中第一次登上舞台表演的时候怯场，是很常见的现象。比如我家两个孩子，他们幼幼班的时候参加幼儿园的毕业演出，都是一上台就大哭不止，被老师冲上台抱下来了。据老师说，每年都有第一次上台的小孩需要她去救，所以家长不必担心。我想两三岁的孩子第一次上舞台而怯场，大约很少会有家长担心，但是如果一直长到5、6岁、入了国小，仍然次次怯场，家长大概就会担心了。要怎么帮助这样的孩子呢？
先想清楚孩子是否真的不想表演，而父母是否非让他表演不可？
怯场背后的原因可能是害怕人群的目光，也可能是孩子真的痛恨表演。也许他在练习的时候特别享受，也喜欢这项活动，但就是不愿意在大庭广众之下演出来；也许他根本就很讨厌这项活动，平时被迫练习还能忍受，上了舞台就受不了了。而爸妈需要搞清楚，孩子到底是真的不想演出，还是只是害怕人群而已？
另一方面，爸妈自己也要想清楚，你到底有多希望孩子上台演出。如果你觉得，跟随学校的表演只是不得不完成的任务，而是否能在众人面前自如的演讲、表演对孩子的日后发展根本不重要，那么，孩子不表演，又有什么关系呢？假设父母想清楚这一层，又确定孩子确实不喜欢表演，干脆就不要让他上台，省去孩子与父母的折磨。
如果小孩将要走一条需要经常表演的路（比如琴童需要常常比赛、表演），或者爸妈希望培养孩子在大庭广众之下表现自己的能力，又可能爸妈觉得克服怯场这样的心理是锻炼孩子的好机会，那么孩子怯场，就确实需要爸妈的帮助了。你可以怎么做呢？
1.多排练、多鼓励、多加油
最简单直接的方法当然就是一直给孩子打气，肯定他的表现、帮他树立信心，同时告诉他：「不管他演出的是什么，只要在舞台上面做了，就是成功的。」无论大人小孩，他会怯场，都是因为不知道台下会怎样反应，那么我们就帮助孩子把注意力从台下转到台上来。 当然平时练习也很重要，练得越多，孩子会越有安全感。而练习的时候，爸妈最好陪在旁边，而不仅仅是要求他练习，然后把他一个人丢在那里练。
2.熟悉场地
在表演之前，爸妈可以带着孩子先到那个舞台上练一次，如果做不到，看能不能找一个类似的地方，也有舞台的，做一个实境模拟。这时候没有观众，只有爸妈，那么孩子在舞台上会觉得压力很小，就不会那么紧张。而当他在这个舞台上表演过一次之后，他的焦虑就会缓解很多，等到真正的演出来临时，他比较不会怯场。到舞台去排练常常很有效，如果有需要可以多去几次。
3.把演出节目游戏化
孩子说不想去表演，爸妈可以暂时答应他，然后在家里和他一起玩这个演出节目。比如孩子的演出是唱一首歌，你可以说：「既然你不想演，换我演好不好？」于是你来演，但是记得你要搞出笑点来，故意唱错歌词、唱错曲调，而你这么做的目的不是要让孩子觉得这个节目很难或者很烂，而是你的演出很好笑、远不如孩子的表演。在孩子哈哈大笑之后，很可能他会接下来给你示范一次，看看他唱得多好， 然后他很可能就不怕上台了。
4.先从团体演出开始，慢慢过渡到个人表演
很多小孩子的演出其实都是大家一起上，如果孩子克服了早期的怯场问题，那么他在团体性的节目里其实是不会很紧张的。但是如果突然让他自己一个人上台去表演，那么他可能一下子又崩溃了，因为毕竟这个时候关注的目光都在他一个人身上，他会有一种被架在火上烤的不安感。在这种情况下，爸妈可以暂缓让他做个人表演，先在团体演出中慢慢熟悉上舞台的情形，耐心等他可以一个人演出的时候。
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