爱华网冰糖蜂蜜炖雪梨：冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法
蜂蜜可以润肺止咳，缓解咳嗽的症状。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。冰糖炖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外，冰糖炖雪梨还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——食材
雪花梨：1个
水：适量
冰糖：30g
蜂蜜：10g
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——步骤
1、
准备冰糖和雪花梨，
2、
雪花梨洗净，去皮，去核，切条状块，
3、
奶锅中加1/3锅水，大火烧开，
4、
下入冰糖，
5、
煮至冰糖完全融化后，下入雪梨，
6、
转小火，炖30分钟，关火，
7、
待温度降至40度以下时，调入蜂蜜即可食用。
雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——小贴士
根据个人口味，冰糖和蜂蜜的用量可自行调整，此方亦可不加蜂蜜。如果加蜂蜜的话，最好是40℃以下时放入，因为蜂蜜不可以用开水冲或高温蒸煮，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
爱华网 www.aIhUaU.com欢迎您转载
