给我一碗小米粥 一碗补血强骨粥引领新年健康第一餐——菠菜猪肝粥

一碗补血强骨粥引领新年健康第一餐——菠菜猪肝粥



    虽然已而立之年,但心中的那份童心依旧还在,天天掐着指头盼过年。这两天受老妈的感染,天天晚上7点半守着中央三套看《我要上春晚》总决赛。看看到底是谁能直通春晚舞台。弄得跟过年一样。老妈可是山东农民歌手“大衣哥”朱之文的铁杆粉丝,天天在电视机前等着盼着他出来唱歌。还很专业的给朱大哥点评一番,这个....那个....不知道今年的春晚是否精彩,我很期待。

    说吃的事吧。说实话,我活了这30年喝了30年的白粥,顶多再换个皮蛋瘦肉粥喝喝,没换过样。那天不是检查贫血嘛,吓坏了,又跑去超市买来猪肝和菠菜囫囵囵的熬了一锅菠菜猪肝粥。这粥听说营养全面啊,又是补铁啊又是壮骨的,真是打响新年早餐第一战啊!祝大家在龙年身体倍棒吃嘛嘛香!菠菜猪肝粥,走起!

 



 

原材料:大米、猪肝、菠菜。

调味料:黑胡椒、盐。

做法:

1.大米提前浸泡30分钟。

2.熟猪肝切小丁备用。(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖,省时省力。)

3.菠菜提前焯水,去掉多余草酸,切丁备用。

给我一碗小米粥 一碗补血强骨粥引领新年健康第一餐——菠菜猪肝粥

4.大米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟。

5.米粥煮好后放入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10分钟。

6.10分钟后撒入菠菜丁,撒入盐和黑胡椒,稍微煮一两分钟后即可出锅。


  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/329451/418724091349.html

更多阅读

岁月是一把杀猪刀? 给我一年-新浪博客 岁月如歌轻弹新浪博客

岁月是一把杀猪刀? 给我一年-新浪博客请读者看看下面这个女人。这个女人今年51岁,脸塌陷了,牙齿也掉了,像个老妖婆,堪称丑陋。这样的女人你看得上吗?你说你看不上,看了会做噩梦。现在揭晓答案,她就是香港著名的大美女关之琳。瘦死的骆驼比马

给你一首歌的时间,你能做什么? 请你给我一首歌的时间

给你一首歌的时间,你能做什么?2008年10月14日,周杰伦发行专辑《魔杰座》,其中一首歌曲是《给我一首歌的时间》,这首歌曲由周董自己写词,自己谱曲,自己演唱;是一首典型周氏R&B情歌;周杰伦在其中唱到:“能不能给我一首歌的时间,紧紧的把拥抱

真心给我一滴泪 女汉子真爱公式

有韩剧名《49日》台湾版本译名叫做《真心给我一滴泪》,我个人感觉译的相当成功,至少贴切内容要比韩版原名好很多很多。最近心情并不好,今天中午学校开了会,基本上学校的事是放心了,接下来只要努力考试就好。其他不说,突然想起这四年来,我到

乌辛堃的歌词《日子》及纪实作品《给我一天》 别尔乌辛

乌辛堃的歌词《日子》及纪实作品《给我一天》□吴幼坚乌辛堃是我和儿子远涛共同的朋友,他人在美国,但每年数次来中国,全身心地投入艾滋关怀事业。他5月初与我在广州面谈后来信说:“5月14日是威克的生日。可是他已经走了16年,生日死期已

声明:《给我一碗小米粥 一碗补血强骨粥引领新年健康第一餐——菠菜猪肝粥》为网友散落一夜空城分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除