爱华网如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。
男士护肤的正确步骤
一、洁面
洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，
二、爽肤
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油分，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
三、滋养
爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳。
男士护肤要警惕
网络传言1：玻尿酸是最优秀的保湿成分
正说：玻尿酸确实拥有超强的吸水能力，有保湿作用，所以成为许多品牌保湿品的主打成分。但在干冷的冬天，外界环境湿度会比皮肤表面还低，所以千万不要单独使用高浓度的玻尿酸，只会让皮肤愈来愈干，脸部甚至可能干到表皮粗粗糙、脱屑与发炎，如果使用了含玻尿酸的高机能化妆水或者精华液，一定要用相对厚重的保湿霜类产品来帮助锁水。
网络传言2：原液类产品可以取代保湿精华
正说：首先要纠正一个错误，很多人以为买来的是100%的原液，但其真实浓度根本就不可能是100%，就好像市面上100%的新鲜果汁，也一定是加水稀释后的浓缩果汁。市面上大部分100%的玻尿酸原液，是以1g玻尿酸粉末溶解在99g水中，配成1%的玻尿酸原液来销售。浓度再高的话，不止是黏稠、也无法完全溶解，反而无法方便使用。所以原液类产品与保湿精华的作用并不一样，原液只可能是单一的保养功效（如玻尿酸补水），而保湿精华中除了补水的概念，同时也注重帮助肌肤储水和改善循环，保养功效比较多元化。
网络传言3：每天喝八杯水，就能保证肌肤的水分需求
正说：多喝水是很好的生活习惯，而且足够的水份才能保证身体的正常代谢及排毒。但是喝水要喝到补充表皮的水份是不可能的，因为水份、养份需透过血液输送才能到达皮肤，而皮肤微血管分布只到真皮层，表皮没有微血管，所以水份足够可以供应真皮层的含水量，表皮的补水、保水与储水则是需要靠保湿保养品来补充。
每个女性相信都会有一套属于自己护肤美容方法，那男士同样也一样，不单单只有她们需要护肤美容，男士美容也是很重要的，那男士吃什么可以护肤呢，起看下下面几款健康食物吧。
1、芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋应该来说在生活中还是很常见的，基本家家户户都会有去买的吃，至于怎么烹饪都行，芦笋含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
2、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色
西葫芦在很多农家菜园里都有种，并且菜市场也很容易买到。其实廉价蔬菜也是可以有效护肤的。大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
