经络速记口诀十四经络速记口诀配动画图-专业，附国家标准经穴部位挂图、子午流注图-爱华网

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杨式太极拳二十四式拳谱和八段锦口诀杨式85式太极拳谱

杨式太极拳二十四式拳谱（1）起势。自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方，精神集中，呼吸调匀；左脚向左迈出一步，成开立步，与肩同宽；两臂慢慢向前抬起与肩平，掌心向下；两腿微屈下蹲，两掌轻轻下按。（2）左

太极拳，是我国民族文化遗产之一，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络

二十四式太极拳动作及简化口诀预备势　　并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收　　舌抵上腭双眼平视全身放松　　一、起势　　左脚开立两臂前举屈膝按掌　　二、左右野马分鬃　　1、左野马分鬃　　稍右转体收