爱华网呼呼哈哈~~~勤奋的小伙伴们
今天的心情鬼都不晓得那么兴奋
又让我对生活充满了期待
呀嘻嘻......
想起来大学时光和室友
窝在宿舍目不转睛的看维密的岁月
那时候真是无忧无虑哎
再想想今年就我一个人在坚持
为了维密，那我也要看下去
估计这个日子某些男生痴汉早就翘首期盼一年一度的维密秀了吧。美胸翘臀平板腹，高挑 均匀的身材加上1.2米大长腿，在洁白翅膀的衬托下，俨然如天使般...
（爱护电器，禁止舔屏）
很多妹子看了之后羡慕嫉妒的同时开始抱怨，凭什么她们拥有这么完美的身材，自己只能矮胖丑！
（满脸不情愿的公主脾气）
然而...身高是注定的，我们可以不比，但是身材却没办法生来就有，她们也是滴汗流泪拼出来的。
今年，维密的超模至少有52位，离维密开秀还有一周时间，每年到这个时候，ins上超模的朋友圈都是复制粘贴的，姑娘们都会对自己的身材做高强度的突击强化。
首先是91年出生的“黑天使”Jasmine Tookes，总价值300万美元的Fantasy Bra的佩戴者。
价值300万美元的内衣不是谁想驾驭就能驾驭的，看看为了驾驭住这件内衣她的训练方式。
被媒体称为世界上最性感女人之一的Adriana Lima，生完宝宝不到两个月就复出的巴西模特今年依然会活跃在维密的T台。
她算是维密元老级人物了，再看看她的训练日常，简直自信迷人，让人充满了期待。
静态的翘臀诱惑，简直让人挪不开眼睛...
还有汗流浃背的自拍，分分钟都能吸引成千上万的关注...
还有今年刚加入的维密新营养，179的丹麦模特Josephine Skriver。
她这次将穿上Swarovski主打秀服。为了能镇得住这件能闪瞎24K黄金眼的衣服，她也是拼了...
身高180，被媒体称为完美胸器的巴西模特Lais Ribeiro...
人家社交圈也是各种拼了命的虐自己，人美体长，还这么拼命，不完美哪还有天理...
荷兰模特Romee Strijd，身高180。
人家健身房的时候是这样的...
身高178的美国模特Martha Hunt，维密里最有气质的超模...
可不要被她优雅大气的外表所迷惑，健身房里的她让男人都不敢小视...
另外一位是Sara Sampaio，来自葡萄牙的模特。她平时就喜欢各种健身运动，众所周知的超模圈里的健身狂魔。
所以说上天总会眷顾努力的人，勤奋只会让你越来越完美...
然而除了高强度的训练之外，还要有严格的——节食。节食比健身会让心灵更煎熬！！
想要身材时刻保持着完美最佳的状态，除了训练之外她们的饮食还是非常有讲究的。说起饮食无外乎天然有机食物、高蛋白肉类、鲜榨果蔬汁、鸡蛋白、牛油果、鸡肉、绿色蔬菜这些。
但是，很多维密喜欢在一家Sakara Life的素食公司里预定餐饮。该公司负责人表示：维密模特运动起来像疯了一样，完全和运动员没区别。为了维持身体，她们纷纷选择这家公司的富含高蛋白的食物来补充身体能量。
好奇的记者买了一份这样的餐食来尝试了一下，冷冰冰毫无食欲的套餐居然要109美元！据说每天早晨6:00～9:00就会有专人打包送货上门。
价格不是问题，人家注重的是营养。像我这样的屌丝只能带你们去看看人家吃的是什么了...
下面这瓶水还有个专业的名字叫[晨露]，专门供早起的时候喝，水里面有玫瑰精油、硅和其他微量矿物质，声称可以补水并恢复机能。更有维密为其点赞站台。
早餐时间主食是一块饼。“[无麸质百吉饼]”，含有亚麻籽、鼠尾草、大麻籽和罂粟籽（感觉就会上瘾），再搭上一份蔬菜腰果奶油酱。
这毒吸得理所应当，还有这块硬得像石头的饼总感觉和诺基亚有得一拼。
接下来是午餐，被植物蔬菜包裹的“[印度三角炸饺]（Samosa）”，羽衣甘蓝、酸辣酱，饺子的馅料是蔬菜和腰果，上面再撒上几片椰子屑。配上一份酸辣酱，虽然饱腹感不错，但是30美元的价格确实让人不敢想象！
此外，公司人性化的附赠一份11美元的零食...听着好开心但是这零食也是嚼之无味的蔬菜...干，记者吃到下巴脱臼，实在是吃不下去了，就此打住，价值100美元也不要吃了...
另外午餐还包含一瓶水，据说含了各种有营养的物质，价格6美元...（宝宝以后连水都喝不起了）
如果还觉得满足不了自己，那就再给你加餐。点心都爱吃吧，下面 是一份点心，听着好激动...
点心就是这些...[蛋白质能量棒]...棒，好在味道还是可以选择的，估计是这一天最好吃的了吧。
期待的晚饭时间到了，看着一份被蔬菜沙拉酱包围的荞麦面估计也没什么胃口了。但是难受也要忍着，毕竟价格在那放着哪。
如果还是饿的睡不着，那就喝下这瓶价值4美元的神秘黑水。这瓶水中含有小球藻和各种微量矿物质元素，能提升身体能量吸收。
喝完赶快睡，睡着就不饿了...明天早晨睁开眼或许你的大麻饼就放在你的眼前...
所以说舞台上的完美呈现，往往是台下日复一日的艰苦训练和对饮食的控制。每天都会有的羡慕嫉妒也可能会因为每天吃这么生冷单调的食物而告终。
关于健身维持身材，维密的这两位就显得很从容...
今年回归维密舞台的纽约大学里的学霸超模Karlie Kloss，每周保证3-4次锻炼的她，会选择鲜榨果蔬汁、鸡蛋白、牛油果等健康食物保持身材，但也是一个爱吃曲奇的傲娇小公主。
维密超模Gigi Hadid在谈及身材维持的时候说过：“你需要找到让自己觉得最幸福的方式。这种方式可能是吃无麸食物，也可能是其他的方式。像我吧，我觉得隔几天吃一个汉堡就很幸福。健康地吃，卖力地健身，然后你就可以吃个汉堡犒劳一下自己咯。”
维密是一个没身材就会被淘汰的深坑，但也有部分超模享受放纵。放纵之后认真努力的去健身，然后继续放纵。很多人在严格控制饮食的路上半途而废，突然放弃的美食会对你造成成吨的诱惑，你也只会陷入节食-暴食-节食的无限恶性循环中。
自己喜欢的和需要注意的饮食做好搭配，结合锻炼完全可以享受其他的美食，然后慢慢的减少，这样不仅能让你身心放松，或许还会给你无限的动力。
时间久了你或许会发现健康的食物并没有这么困难，少吃一点不健康的食物也是可以做到的。到最后自然而然的就可以接受这样饮食方式，甚至会爱上这种健康的饮食。
所以说食物并不可怕，可怕的是你可以控制的心。
朋友聚餐并不可怕，蛋糕也可以吃，时常犒劳一下自己，只要我们适当的享受，做合理的训练就可以放纵自己。
不要去尝试短时间减去大重量的负担训练，有些人自控能力差，看到什么都想吃一些，这个也是需要注意的。放纵自己并不是要你什么都不管不顾，胡吃海喝的去放纵。归根还是有一个计划的，什么该吃，要吃多少都是有规划的。
也许超模比你多的就是这份心才会有这么完美性感的身材吧，她们的努力造就她们舞台上的辉煌夺目。
好啦...你们说小编说的对不对
你们要想好了认真的说啊
可是很记仇的
吼吼吼...
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