爱华网冬天要美白关键要补充足够的水分，美白是一根深入的过程，没有什么速效美白的，木瓜皮敷脸有必需的美白效果，有冰雪的冬天要特别注意防晒，肌肤受太阳射线影响的可能性越大，射线是能穿透衣服和阳光的。
冬天美白自己要多吃水果。尽量减少。吃一些黑色的食物，还要不要吃辛辣的食物，注意强化自己的睡眠，可以买些黄瓜晚上贴在脸上，祝运。
常用的美白方
1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白，
2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑，
3、土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，特别对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳，
4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的paichu，若使用频率得当，还可帮忙某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有好处。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸，
5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，
6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一个礼拜后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。将金盏花，香蜂草，野蔷薇果，玫瑰花，覆盆子组合冲泡在一起喝后即可有美容效果。蔷薇果含有丰富的维生素C;覆盆子，金盏花具有美白，消炎的功效;香蜂草对于神经紧张，肠胃不适与发烧有缓解作用;怕酸的人，可以适量添加蜂蜜，味道更佳。当然，单方使用虽也能渐见其效，但中医讲究多方并用，内服外敷才能真正“秀”外“慧”中。木子发现覆盆子做成面膜敷在脸上，美白效果会更加立竿见影，
可是使用过有许多护肤产品，在这方面也花了不少钱，皮肤就是没有一点改善的趋势，因此想通过此外一些办法让自己的皮肤变白，越快越好，当然要对自己的身体没有伤害才行，
激光美白是利用激光产生的高能量击碎皮肤色素，色素碎屑后随人体的各项循环排出体外，进而达到“去黑”的目的，效果比较明显。不过，激光美白只能起到治疗的作用，无法防范，做完激光美白后仍要注意紫外线等“致黑”因素，防止黑色素再生，因此，激光嫩肤去除皮肤色素是较为理想的一种采取，不过对于较深较大的色素沉着可能须要多次的zhiliao才能彻底去除，具体状况还须要按照皮肤色素的状况来决定。
医疗分析：激光美白是一项面部美容方面的先进技术，主要是针对面部的各种色斑、黑眼圈、红血丝等进行改善的美容办法，
激光美白是一种真正具有非剥脱性，无疼痛的美容技术，对皮肤不造成损伤，并起到深层护理的作用。现在，这种治疗已被广泛认同为副作用小、长期效果好的深层护肤办法。激光美白的效果是可以保证的。
没有快速变白的办法，只能慢慢变白，那才是科学的，食物上多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒必需，可以有条件的话每天做做面膜。
维生素C具有美白功效，提议你坚持服用维生素C就有效果的，但必需长期服用才行
可以服用维生素E和维生素C，也可以医院美容科专业解决的
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了，
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，进而使沉着的色素减退或消失，
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每天上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每天喝一杯胡萝卜，可美白肌肤，
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
可以试试白醋美白法。白醋可发挥必需的淡斑白肤作用，早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，就可以了，不要太多，有一点酸酸的味道就好。
（实习编辑：杨泽涵）
