爱华网在健身中心锻炼了45分钟，竟然引发横纹肌溶解症，双腿连路都走不了，住院半个月才痊愈。专家提醒：运动要循序渐进，尤其是平常不太运动的人，不宜一时兴起从事过度激烈的运动，运动后记得要多饮水，以减少肾脏受损的机会。
案例1
女孩骑45分钟动感单车
出现了肌肉溶解前兆
周芳(化名)今年22岁，4天前，她到附近的健身中心去锻炼，骑“动感单车”45分钟左右。结果第二天，她的双腿开始酸痛、肿胀，走路都非常困难。更让她吃惊的是，自己的尿液颜色加深。
情急之下，周芳赶紧到医院就诊。抽血化验结果显示：双腿肌肉压痛明显，谷草转氨酶指数达到700多，超过正常值的10倍。”友好医院外二科副主任医师龚景海介绍，考虑到周芳酶谱情况以及小便颜色加深的症状，考虑她出现的是肌肉溶解症的前兆，“情况还没那么严重。”
据介绍，横纹肌是人的主要肌肉类型之一，如大腿、手臂及有呼吸功能的肌肉都属于横纹肌。通俗地说，横纹肌溶解症就是横纹肌严重受损、溶解。导致横纹肌溶解的诱因有外力导致的肌肉损伤，如地震中压伤、砸伤;还有剧烈运动导致肌肉不停收缩所致的严重损伤，周芳就属于这种情况。
案例2
小伙被单车虐出肌溶症
住院半个月才脱险
并不是所有人都像周芳这么幸运。就在上个月，龚景海也曾接诊过一起肌肉溶解症患者，“是个20多岁的小伙子。”据他介绍，这个小伙子同样是在健身房里骑动感单车40多分钟之后，第二天出现肌肉溶解症，“双腿肿胀不能行走，小便的颜色也变成了酱油色。”
“小伙子的隐血试验细胞呈阳性，但小便中看不到红细胞，这样就判断是肌肉溶解症引起的血红蛋白尿。”龚景海介绍，这名患者随即住院治疗，“我们立即给病人大量补液、碱化尿液。”入院后第三天时，患者的肌酸激酶一度达到10000，“正常人一般在200以下，他的指标已达到正常人60倍。”幸好患者的小便颜色开始减淡，医生就继续为他进行补液处理，最终安全度过了危险期，“住院半月之后才出院。”
