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我的宝宝还没有满月，我的手腕就疼了好多天了，每次抱着宝宝都尽量不用手腕使力，不过还是觉得被她的头压得很重。这样的情况怎么样可以改善一下啊？
关注中 我也是这样的 宝宝都抱不起来 不知道什么时候能改善555，小花生妈妈 在第2楼写到
关注中 我也是这样的 宝宝都抱不起来 不知道什么时候能改善同病相怜……宝宝越来越重，现在早上起来手腕特别疼，楼上的MM们要注意啊，月子里尽量不要抱，也不要换尿布，腰会很酸的。
找到组织了！我也是的！
常见的“妈妈腕”
手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，是当了妈妈之后容易得的病，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做家务常常使不上劲，严重时还会影响睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。 如何确定“妈妈腕”？
●首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看见在手腕桡骨(可以摸到脉搏的部位附近)末端突出的部位有一点水肿，按压时疼痛。
●其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住，并且将您的手腕弯向小指侧时，疼痛会加剧，如果这样，您就有可能得了“妈妈腕”，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。
●鉴别诊断。用超声波检查来做进一步的确诊，以排除其他有类似症状的疾病。如：肌腱感染、桡骨神经痛、腕骨骨关节炎和手腕隧道症候群。尤其是手腕隧道症候群一定要与“妈妈腕”鉴别开来，手腕隧道症候群是由于手腕过度使用加上怀孕内分泌因素的影响，造成正中神经受压迫，引起手麻甚至是局部肌肉萎缩。
“妈妈腕”的原因(与怀孕、分娩有关的因素)
●怀孕后期及产后，因为体内激素水平的变化，易引起手腕韧带的水肿、肌腱韧带也变得松弛、强度变差，长时间活动减少，使肌力减退。
●月子期间由于产妇气血虚弱，若受风寒侵袭，寒气则滞留于肌肉、关节间，就容易引起肌腱、神经发炎。
●产后抱孩子的姿势不对，常常是长时间用手腕托住婴儿头部，从而拉伤手腕的肌腱。
●我们还注意到现代人使用电脑鼠标的时间日益增加，而长时间伸展手腕及大拇指的动作很有可能会得“妈妈腕”。
日常生活中预防
●新妈妈要减少每天抱孩子的次数及时间，或轮流更换抱孩子的姿势，尽量不要单手抱，不要过分依赖手腕的力量，将小孩靠近自己的身体，以获得较好的力支撑，减轻压在手腕的重量。
●避免重复性地进行手腕下弯的动作，让手腕多休息。
●做家务时减少长时间过度使用手部的动作，做一段时间就要适当地休息一下，避免大拇指、手腕过度劳累。
●暂时把打字速度放慢，或减少打字、用鼠标的时间。
轻松摆脱“妈妈腕”(在家里DIY)
●热敷 可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。
●简单的按摩：1.用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2～3分钟。
2.用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1～2分钟。
3.双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。
4.用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。进行上述治疗，部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。
医生的方案：
1.药物治疗：对于少数严重的“妈妈腕”患者，就是拿笔也如千斤重，拇指一动时可以自觉到腕上部有细微的摩擦者，手臂可发现有条索状的肿胀。若不能好好休息，会日益严重。必要时应及时就医。
2.物理治疗：还可用电疗减轻疼痛。
3.手术治疗：如果进行以上治疗无效者，可考虑手术治疗。
治疗期注意事项：
●避免腕及手指的活动及用力；
●患部不可受压；
●做推拿按摩治
热敷和按摩很有效果哦……
不抱宝宝觉得不太现实，毕竟母乳喂养比较好
我好像就是，产前就开始了，今天贴了膏药，感觉好了一点。funkypvc 在第6楼写到
我好像就是，产前就开始了，今天贴了膏药，感觉好了一点。贴什么膏药阿?我也有这样的症状funkypvc 在第6楼写到
我好像就是，产前就开始了，今天贴了膏药，感觉好了一点。
我也一样。大家尽可能要在月子里休息好，不要提拿重物。注意保暖啊。我现在都已经3个半月了还在痛呢。
lifcspicer 在第1楼写到
我的宝宝还没有满月，我的手腕就疼了好多天了，每次抱着宝宝都尽量不用手腕使力，不过还是觉得被她的头压得很重。这样的情况怎么样可以改善一下啊？
我们家楼下宝宝的奶奶和你一样的情况，前天看到他的手绑着了，还打了石膏，说是抱孙子的原因，现在固定着，她是比较严重的，说看医生之前手关节的骨头都突出来了~医生说这样的情况还很多的,妈妈要注意啊~
