吃什么东西能降血脂降血脂多吃这几种食物-爱华网

很多中年人都会出现发福的现象，血脂会随之上升，影响健康。可常吃以下降脂食物：

苹果：吸收多余胆固醇

苹果是人们常易忽视的“降脂果”，它所含的果胶，是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

吃什么食物能降火吃什么降火通便

吃什么食物能降火——简介降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证。常用药物如玄

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吃什么水果能降血糖――简介水果种类多种多样，不少都具有减肥效果。而且具有降血糖、减脂肪的显著功效。吃什么水果能降血糖――方法/步骤吃什么水果能降血糖 1、枇杷　　枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维

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