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我是一名90后，今年上九年级。九年级的学习任务是非常紧张的，每天十一节主课，三节自习。上课努力集中精神，平时爱吃零食不爱正餐。放假时，弯腰驼背完成大量作业，并长时间上网聊天。这样的生活很久了，时间长了，就算我是装了防火墙的电脑，也会出现漏洞。 前年五一时，放假回家的小姑开始向全家介绍拍打拉筋，并让我们撩起袖子来拍打胳膊肘内侧，当然，其中也包括我。家人们都拍了差不多八十下，才出现紫颜色的痧，而我没拍到四十下，就从毛孔中出现了青黑色的痧。当我问小姑时，小姑说我的身体所含的毒素太多，应当坚持拍痧，把身体里的毒素都拍出来，当时我一脸认真地答应了，心里却想着“哼，疼死了，虽然拍出了痧，谁知道是不是打紫的，这么疼！” 后来，我就上初中了。紧张的学习节奏让我的右手的使用率更加频繁，尤其是文言文抄写任务，源源不断。一天上生物课时，老师让我们背诵第一节的所有内容，可我整个右臂却冷飕飕的，并且发麻，一伸直就感到疼痛，左右手温度有明显差别。我想找瓶热水，敷敷右臂，可那是大夏天，抽屉里大多是酸梅汤或冰红茶。无奈之余，我使用了拍打法，我把右手放在桌子沿上，使整个右臂悬空，左手稍有力度的拍打着右胳膊肘内侧。正好同学们都在大声地背生物课文，听不见拍打的声音，只有同桌见状问到“你自残啊？”我笑着答“嗯，自残呢。”然后继续拍打，直到生物老师让停止背诵。我的胳膊恢复了温度，但在胳膊内侧出现大面积淤青，拍打部位几乎每个毛孔中都出现了红点。胳膊没有那么累了，但在此后两天里，右臂伸不直，过了两天，活动自如了。 因为一次变故，我在八年级上学期转学了。陌生的环境和转学所带来的压力，让我像变了一个人似的。原来的我活泼开朗，大家都叫我开心果，后来我却每天哭丧着一张脸，动不动就爱生闷气。9月份有一天下雨，我的腰可能受了风寒，起了一背的风湿疙瘩；下课时因路滑腰又闪了一下；再过一两天，就要来例假了。这些攻击使我的腰疼得快要承受不住了。可是偏偏又有个同学在我后桌那闹腾，不小心把水洒在了我的桌子上，道歉态度又十分不诚恳，让我感觉很气愤，后来上英语课时，腰越来越疼，等下课后，实在忍受不了，我就跟班主任请假回家了。我妈来接我的时候顺便带我去医院看了看，医生诊断我是风湿和扭伤，拿了五十六块钱的药让我回家了，说吃两天就好了。回到家后，我的腰一挺就疼，都是弓着背走路的。我妈说，要不你拉筋吧。因为腰实在疼的厉害，我也是没有办法了，哪还等得了两天，于是躺在拉筋凳上拉筋，一条腿十五分钟。从来没拉过筋的我，拉的过程中，腿像被卸了一样疼，但为了腰，还是坚持拉了半小时。下了凳子后，腰真的是不疼了，五十六块钱的药一粒没吃。 可能有的人现在还不相信自愈法，不相信没关系，如果您吃药打针输液都不顶事，又不方便做手术，那不妨试试拉筋拍打自愈法吧。自愈法是神马还是浮云？我认为自愈法绝对是神马。
