爱华网一、居家辐射源
1、家庭装饰材料。近年来，很多居民家装过程中使用天然的装饰石材，有一部分具有放射性污染，因为，这些材料是由工业废渣制成的，这些建筑材料的放射性超标。还有些家庭装修中使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量有害气体，使居室中空气污染严重。因此，新婚夫妇在购房或租房前，应对房屋进行彻头彻尾地辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。
2、家用电器：如电视、电磁炉、微波炉等。
二、职场辐射源
1、电脑屏幕的辐射
使用液晶显示器能起到防辐射的作用。如果是台式机，最好购买一个纤维玻璃屏，尽量阻隔X光的辐射，或者从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米，也能避免强辐射。
2、电脑背面的辐射
这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑背后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑背后作业，或改用笔记本电脑。
3、主机辐射
人们往往忽视来自电脑主机辐射。当长时间不用电脑时，或中午休息时，长时间电话联系客户、开会等情况下，最好将电脑主机关闭。既节约用电，又防止辐射。
4、手机辐射
准妈妈最好减少使用手机的机会，或长话短说，或使用耳机。尽量避免将手机挂在腰间。
5、复印机辐射
线圈、电线圈和马达都是有辐射的，所以不要用身体贴着或靠着复印机进行操作。一般使用时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分状在底盘上，这种复印机对身体危害较小(复印机除有辐射以外，复印过程中温度升高，墨粉挥发，对人体健康有危害)。
三、医疗辐射
X光辐射线对胎儿的影响较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期，暴露于X光之中，比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。
孕妇在怀孕过程中，要注意以下几点：
一、孕妇使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。
二、孕妇尽量减少手机的使用机会。
三、孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。
四、在确诊怀孕后就要放弃寒凉性的饮料，如菊花茶和决明子茶。
野菊花茶和决明子(中药)都是明目清肝的，但有“主渲泻”的副作用，怀孕女性不要服用。孕期喝白开水最为安全，用红枣、枸杞等泡茶是安全的。3lian.com
在我国，天然辐射的剂量占生活中辐射剂量占80%以上，人工辐射剂量所占比例较小。因此，一般人没有太大必要改变自己的生活习惯和生活方式，只要稍加注意，远离上面提到的辐射源即可，对一般生活中的电磁辐射不必过于多虑。
但怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，较易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中防辐射的知识还是有益无害的。
