取此穴时让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处（见下图）。
按摩法：坐位或仰卧，用拇指指腹在一侧人迎穴向内下方缓慢用力按压，至手下有明显搏动感觉，按5-8秒，然后将手指迅速放开，此时头部会有发热的感觉，休息15-20秒后，待发热感觉退却后，再重复操作两次；然后用手指轻轻弹拔胸锁乳突肌30-40次。再换另一侧操作，每日1-2次。
刺法：直刺0.3～0.8寸。针刺时，避开动脉直刺，以免刺伤血管。禁灸。
悬灸法：取穴时仰卧位，使穴位充分暴露。艾条点燃后放于穴位上方约3厘米处，使局部有温热感为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度，每日1～2次。
注意事项
1、按摩力度适当，手法不宜过重。
2、按摩人迎穴必须一侧、一侧进行，不能两侧同时进行，也不能在晚上进行。
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