爱华网零食是人们无聊时用来解馋的食物，种类繁多，受到大人和孩子们欢迎。有些零食以其独特的美味抓住广大食客的心，殊不知在美味背后隐藏着严重的安全危机。下面就为你揪出几种添加剂最多的零食，看你是否中招!
添加剂最多零食黑榜
1、方便面
无论是哪种口味的方便面，其中都含有一大推添加剂。其中主要含有磷酸盐、碳酸钠、抗氧化剂、胶类物质、柠檬酸等20余种添加剂。
且方便面营养成分较单一。含盐量较重，因此常吃会危害身心健康，导致营养不良等不良病症。
2、火腿肠
火腿肠中含有防腐剂、保色剂、谷氨酸、亚硝酸钾、增味剂、食用香料等10余种添加剂。且主要的钠元素严重超标，常食用易导致人体摄入盐分过多，造成血压波动较大，同时也是肾脏健康的“无形杀手”。
3、橡皮糖
橡皮糖是由人工甜味剂、氧化剂、多种色素、香精、变形淀粉等多种原料加工制作而成。这种食物如胶体一样，被人体摄入后不易被消化吸收，损害肠胃健康。
4、蜜饯
蜜饯一般是添加了大量甜蜜素、糖精钠等添加剂，从而增加其甜味的浓度，因此这种食物根本不含有果蔬中所具备的维生素，营养价值极低，因此一定要少吃。
5、辣条
闻一闻就能让你流口水的辣条中含有多种色素、添加剂等化学物质，这些物质摄入过多会严重损害骨骼的健康成长、对肝、肾脏也有极大危害。
正确吃零食的窍门
1、巧妙选择
尽量少选一些高热量、口味较重、含糖量高的零食，这些食品很容易造成脂肪在体内堆积，导致肥胖，危害健康。
2、种类均衡
不挑食，营养均衡也是吃零食的首要条件、需要选择水果类、瓜类、坚果类、水产品类，才能均衡营养。
3、睡前不吃
睡前吃零食容易使食物中的残渣留在牙齿缝隙中，造成蛀牙产生。另外也是增加肠胃负担的首要原因。
上文为大家罗列出含有添加剂较多的零食，看完是不是也吓一跳呢?大家一定要少吃!
