爱华网老李是一名糖尿病患者，本来血糖控制得很好，但是入冬后，他发现自己的血糖开始不稳定，他老怀疑是不是药出了问题。 医生告诉他，到了寒冷季节，血糖出现波动是意料之中的事情，应该及时到医院调整用药方案，切莫自行换药。密切监测血糖，患者可以在中午气温较高时段出去散散步、打打拳。
医师告诉记者，因为天气变冷，人体交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，并抑制胰岛素的分泌，使糖尿病患者胰岛素相对缺乏，导致病情加重或不易控制;另一方面，血糖控制不好的，对天气变化的适应能力也会下降，当气温发生变化时，病人容易发生感冒或者其他疾病，这些继发疾病和糖尿病互相影响，不仅使糖尿病难以控制，而且继发疾病也难以治愈。
到了寒冷季节，人们容易出现高热量高脂肪饮食的状态，再加上不爱运动，血糖控制就会更加不尽如人意。更主要的是，有些患者在寒冷季节只重视血糖的水平，忽视了血压、血脂等重要指标的监测和调整，结果造成病情不能明显改善。
医师提醒，糖尿病患者在坚持服药、防寒保暖的同时，一定要注意吃和动的问题。首先要规律进食，在控制总热量的基础上合理安排饮食，特别是保证高纤维饮食的摄入量，有利血糖下降和大便通畅。在没有特殊并发症的情况下，每天在中午气温较高的时段，安排一定运动时间散步健身，增强抗病能力。
此外，还要加强血糖监测，如果血糖升高，应立即到医院就诊。因高血糖影响末梢神经，糖尿病患者的手脚对温痛触觉不敏感，专家为此特别提醒患者，晚上若用热水袋一定要注意，以免烫伤。
糖尿病足患者也需运动
“管住嘴，迈开腿”是糖尿病人护理保健的不二法则，但糖友一旦患上了足部并发症，别说是运动，就连正常的行走都会受限。可即便如此，糖友也不能因此而放弃运动治疗，在控制好运动量的同时，还要考虑足部的适应能力，改善下肢血液循环。
糖尿病足患者该如何运动?
有足部病变的糖尿病患者，运动前必须做好准备活动和保护措施，如护具、拐杖等，以免发生跌倒、骨折等伤害。由于存在下肢运动神经支配能力减弱的问题，糖尿病足患者只能从事轻体力的运动，以步行为主，步速为正常的散步速度，并且每走10分钟最好就休息2~3分钟;对于有严重血管病变的患者，一旦出现不适应应立即停止运动。
除了日常运动外，在糖尿病足治疗期间，不能长时间躺在床上不动，可量力而行地做一些抬腿、屈伸的动作，如“蹬自行车”动作，可通过规律性的压迫对肌肉产生作用，改善足部的供血。
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