调肾汤沈老推荐的调肾汤，融入了沈氏女科600余年的养生经验，兼顾调整肾的阴阳，适合长期服用。
辩证体质是不是肾虚：1、舌头伸出来，舌苔淡淡薄薄的 上面什么都没有的，就是定不下来什么虚，是肾虚气虚血虚，你首先肯定是虚，这个时候在调理肾的阴阳或者补气血。可以用调肾汤。2、如果你伸出舌头 舌苔很厚 白苔 或黄苔 甚至嘴里粘 这样肯定现在是不虚了 湿气比较重 实火也比较重 你就不要补了 你先把湿祛了 舌苔上也没厚厚的白苔了 口也不黏了 这个时候你再走调肾这条路， 湿气怎么祛哪？夏天了煮点薏仁米 这是很简便的方法。
调肾汤：制作方法；枸杞 黄精 核桃 莲子 各10克，先把黄精放入锅中，加适量的清水，水开后煮20分钟，捞出黄精，只用黄精水，再放入其它三样，可以放盐调味，喝汤的同时吃掉汤里的食材，坚持半年以上，可以起到很好的调肾养生作用。一位听众问；肾小球肾炎，也可以吃这个方吗？答：可以，只是盐少加《不要超过四克》。
1、以上此方法：还可以延缓白发。2、延缓白发：100克桑葚，高度泡酒2斤，泡7天，伏天最好不喝，过了伏天就可以喝了，一天喝1两左右。
功效：枸杞 补肝肾 名目核桃 补肝肾健脑 还有肺 对腰膝盖都有好处 黄精 比较全面 补肝肾还有肺，这三个脏器的阴它都能补起来，还补脾。莲子肉 补肾固精 养心补脾提示：黄精它有一些毒性，所以一定要用制黄精了，像咱们熬药无所谓了。像对保健养生这一块的，用的时候尽量不能用生黄精了，一定是制黄精了。详情看养生堂20150813视频,沈宁,巧过三坎儿奔长寿1,癌症,肾虚
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四物汤标准配方即及功效与作用——简介 四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组合而成，被誉为“妇科第一药方”。 四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，
四物汤是妇科补血第一方，我现在配的是加了党参的，这样可以补血又补气，还有这次我用的四物汤里的熟地换为了生地，这样可以避免出现上火的症状。它的作用为：调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除
四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂，被誉为「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具有补肾填精的作用；当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具有壮阳、兴阳
其实，说起女生生理期食补，其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药
四物汤的成份 当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性
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