燕麦全麦饼干 低热无负担,好吃不怕胖——全麦燕麦高纤饼干

  


很长时间没做点心了,家里就我们娘俩,什么都消化不动,吃得少,什么也不敢多做。没做点心的原因是我有点忙。家里家外就我自己,每天忙得不行,也就没时间去做。儿子自己要求想吃饼干了,我想也是,赶紧做点吧,做一次,能吃好几天呢。
  说来也很惭愧,原来经常做一些点心让孩子带到幼儿园去分享,这也有日子没做了。唉,总有借口呀!等忙过这阵,就赶紧开动吧。
   做西点我也是喜欢用粗粮,健康,热量也低,总是稍微能减轻一些甜点带来的罪恶感吧。
   1、葡萄干50克,提前用清水浸泡一会。
   2、准备炒熟的花生50克。
   3、鸡蛋一个。
   4、加入橄榄油40克。
   5、红糖40克,拌匀化开。
   6、加入40克燕麦片。
燕麦全麦饼干 低热无负担,好吃不怕胖——全麦燕麦高纤饼干
   7、加入花生,其实花生不去皮也可以。
   8、加入葡萄干。
   9、全麦粉120克。
   10、拌成团。
   11、擀成片,用饼干模卡出形状。
   12、烤箱预热,180度,中层,15分钟左右即可。
      

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