爱华网身体健康才是我们一生的奋斗目标，如果身体出了差错，那么我们就真的什么都做不了，更别提什么梦想了。所以日常的养生真的很重要，我们既要注意作息的规律，还要严格控制自己的饮食，千万不要为了想吃就什么都往胃里放，尤其是一些垃圾食品!千万不要让癌症对我们有机可循!
胃癌后悔吃剩菜、腌菜
绝大多数胃癌都是“吃”出来的。很多家庭都会遇到剩菜问题，把剩菜放入冰箱下顿继续吃。在这个过程中，剩菜会产生一些亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，就可能会对身体造成伤害。
食管癌胃癌后悔吃得太烫、太辣
人最适宜的进食温度在10~40℃左右。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，引发癌变。此外，喝酒，特别是喝酒精度高的酒，会直接导致食道黏膜烧伤，长此以往，反复刺激下，食道癌自然就会随之而至。
肝癌后悔酗酒
长期酗酒导致的肝癌也不容忽视。调查显示，近四成的患者是因酗酒而导致脂肪肝、慢性肝细胞损伤、肝癌。
大肠癌后悔不吃蔬菜只爱吃肉
引起大肠癌的主要原因是摄入高蛋白、高脂肪、高量食物过多。过多地吃这些食物，无形中会增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动速度，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，给大肠癌发生埋下伏笔。
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