爱华网不爱吃饭？晚上睡觉总不踏实？隔几天就要烂嘴角？10个月了还不长牙？这是宝宝缺乏维生素或微量元素的表现！今天小编就带你们一起走进维生素的世界。
0-6岁的宝宝几乎每个人都缺乏至少一种营养素
27%缺乏一种营养素
32%缺乏一种以上营养素
41%疑似缺乏营养素
这五种营养素最易缺乏钙、铁、锌、维生素C、B族维生素
营养素缺乏一分钟自检
1.缺钙
睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。
2.缺铁
缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中， 反应较慢，容易腹泻等症状。
3.缺锌
食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。
4.缺维生素C
牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。
5.缺维生素B2
口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。
6.缺维生素A
皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。适应能力下降，严重者成为夜盲症。
营养素缺乏，以预防为主
1.母乳喂养
母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。
2.及时添加辅食
宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食。
3.辅食尽可能丰富
在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。
4.纠正宝宝偏食、挑食
这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。
