孕妇贫 需要多吃含铁丰富的食物 动物肝脏，动物的血 ，肉类，鱼类，蛋黄还有就是 菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等
一、孕妇贫血忌吃什么
1. 饮食忌单调，配制避免不合理，尤不可长期偏食。
2. 食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。
3. 不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。
4. 不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。
5. 忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。
二、孕妇贫血宜吃什么
1 富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2 富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3 富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
4 富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
注：更多内容请关注三联孕期知识栏目
怀孕六个月孕妇应注意什么——简介怀孕6个月了，孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。所以，孕妈咪走路时要特别小心。怀孕六个月时孕妇腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向
7个月的宝宝吃什么辅食――简介宝宝长到六个月后，母乳或配方奶等乳制品所含营养素逐渐无法满足宝宝成长需要，这时辅食正式进入宝宝餐桌。然而，需要提醒各位妈妈的是，在开始添加辅食时，母乳在宝宝一岁内，国外的观点甚至认为两岁内仍然是宝
  小孩子很容易出现贫血，所以在吃的上面要多注意，多吃点对婴幼儿贫血有好处的食物。那么，婴幼儿贫血吃什么?家长要注意了，一些食物有补血的功效，很适合给婴幼儿贫血患者食用。爱华阅读配图 婴幼儿贫血吃什么? 1、鸡蛋
  怀孕八个月孕妇的营养要点 建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如
  怀孕六个月，孕妇肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重。那么，怀孕六个月吃什么好呢?下面就一起来看看小编你推荐的六个月孕妇食谱吧!    怀孕6月饮食对策 怀孕六个月，孕妇的体型会
爱华网