7日迎来农历二十四节气中的“大雪”。此时节，天气更加寒冷，是“进补”的大好时节。营养专家李艳玲表示，大雪时节补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。
但进补也要讲究方法，虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但不能用之太过。有些人食补太过出现营养过剩，过分静养只逸不劳出现动静失调；如果药补太过，则使机体新陈代谢失调。所以，即使进补的同时，还得注意饮食的荤素搭配，坚持运动，药补则注意跟体质配伍。
大雪时节到底应该“进补”些什么呢？李艳玲提示说，公众可以多吃一些羊肉、葱头、山药、桂圆、生姜、杏脯等温热的食物，尤其对处于经期、孕期和患有贫血、胃肠疾病的女性，冬季怕冷者格外有益。
为了方便“进补”，李艳玲还为公众提供了几个小食谱：滋阴补血、滋肝补肾的枸杞肉丝；补血益精，养血补髓的火腿烧海参；开胃健脾、降压补脑的蒜泥茼蒿。
作为一个创业者如果没事就在酒馆里发发牢骚，．回家早的话，就精疲力尽地坐着看电视，这样显然是不能与他人拉开差距的，一个现代的创业者应该远离这种消极的生活方式。八小时以外的生活方式会反映出一个企业主和他的企业的将来。 立
持续更新干货！！！单纯的记忆保持量？看图！！！上图是单纯的记忆保持量，可以作为参考。关于学习主要是你学的东西，是仅仅背了。还是你把你学的东西用了。。。比如我学的心理学。背的东西看的书绝对不能少，但是我把如增强神经联结的方法、正强化法
广州岑村科目二考试心得――简介本人分别于2014年8月和12月在广州市岑村考场的A、B场进行C1牌科目二考试，教练肯定我的练车成果，但由于第一次不会调后视镜而重考，第二次在连续遇到不利状况的前提下顺利通过，趁着还有印象，写一个尽量详细
人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。专家指出，很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少
  豆腐是我们在日常生活中经常吃到的食物之一，很多人都非常喜欢吃。但是豆腐吃太多是不好的，容易患上一些疾病。今天小编就为大家盘点一些使用豆腐过多易患上的疾病!爱华阅读配图 问题1：促使肾功能衰退 在正常情况下
爱华网