1、运动 运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。
2、喝蜂蜜水 相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。
3、吃海带 海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。
4、按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。
5、面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
6、断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
食盐蜂蜜排毒法
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
快速通便的好方法 便秘对身体极为不利。如果宿便不能及时排出体外，不仅可以使毒素反吸收回体内，同时也会导致胖肚子。长期不改善就会恶性循环，形成习惯性便秘。有些人说：便秘很难纠正过来。其实也不尽然，看你有没有选对方法，同时也看你
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