爱华网心理引言：这是一本超级实用好玩的心理学入门级书籍。书中以两只可爱的绵羊为主角，为我们解读生活中方方面面的困惑。本书用最风趣幽默的语言，从专业心理学角度来引领我们寻找原因和答案。轻松一笑的同时，又收获了许多实用的心理学专业知识。 ——心灵咖啡网
书名：《绵羊心理学》
作者：【日】涩谷昌三（吴宣劭 译）
定价：32元
出版社：青岛出版社
出版时间：2013年5月
内容简介：
这是一本超级实用好玩的心理学入门级书籍。书中以两只可爱的绵羊为主角，为我们解读生活中方方面面的困惑。告诉我们如何解真正的自己；如何在人际交往中更加游刃有余；如何在职场上风生水起，成为受欢迎的人；如何在恋爱中占据主动地位；如何了解自己内心的脆弱与坚强；身边人怪诞行为的成因……本书用最风趣幽默的语言，从专业心理学角度来引领我们寻找原因和答案。轻松一笑的同时，又收获了许多实用的心理学专业知识。
作者简介：
涩谷昌三
现任日本目白大学人类社会学院教授，开拓了一个名为“空间行动学”的崭新研究领域，该领域以非语言类沟通为基础。通过人类最自然的姿态、行动等研究深层的心理问题。
作为日本最受欢迎的心理学大师，涩谷昌三深受年轻人喜爱，其研究领域也备受瞩目。
著有畅销书《每天懂一点潜伏心理学》《看穿人心术，拿来就用》《一句话搞定对方的心理学》《一辈子受用的心理学》《图解杂学与深层心理学》等。
心理学看点：自我，内心，恋爱
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精彩书评：
这是涩谷昌三的书。认识这个作者还是在《每天懂一点潜伏心理学》开始的。我对那套书的感情比较深，所以格外关注这个作者的作品。在这个危机四伏、极度不安的现代，唯有内心强大才能屹立不倒。如果我们都是绵羊，早晚被狼吃掉；如果我们都是包子，早晚被别人吃掉。所以，我要晋升狼族，不要做被人欺负、软弱的小绵羊。看穿你，受伤的就不会是我了！（书评来源：豆瓣网）
精彩书摘：
那些被忘却的梦，其实才是我们的心愿
我们每天晚上都会做梦。有人说：“我昨天晚上就没有做梦。”实际上，这么说的人只是不记得自己的梦罢了。我们每个人都会做梦，可是，我们为什么会做梦呢？
心理学家弗洛伊德是著名的梦的解析者。他认为人们在现实世界中想要实现的心情，在受到了一定的压抑后，就会在梦中解放出来。无意识的愿望（弗洛伊德称，这种愿望多为性欲望）在丧失了控制之后，就会通过梦的方式呈现出画面和故事。
梦的解析法
弗洛伊德说：“梦是连接人的无意识的通道。”通过梦的解析可以窥探出我们内心隐藏的愿望、心理状态等。下面为大家介绍一些具有代表性的梦的解析法。
被追赶的梦：一般是因为心里不安。可能象征的是被社会规则、父母等权威的存在压迫，被性欲望等抽象的东西所追赶。
飞翔的梦：有几个解释方向，例如：性欲望的表现、逃避现实的愿望、挑战自我极限的精神等。
坠落的梦：表现出了我们对失败的恐惧和不安。当我们漂浮在水面上出现血压下降的情形时也会做这样的梦。
火灾的梦：一般来说有两种解释。一是恐怖、不安的心理，二是对热情的表达。通过这两种解释我们会发现，对火灾的解析体现出了火的极端——破坏性和价值。
裸体的梦：如果在梦中赤裸全身仍然不觉得奇怪，那么就代表了做梦者对性欲望的肯定，对做爱持享受态度。如果在梦中觉得赤裸全身很羞耻，那就表明做梦者正处于窘境之中。
弗洛伊德的弟子荣格继承并发扬了师父的理念，他认为梦不仅是性欲望的表现，还包括了精神解放。通过梦，可以了解到这个人是如何平衡日常生活与欲望之间的关系的。人要保持自身的精神完整，必须要依赖梦的调节和参与。
梦可以净化人心
人为什么会对有的梦念念不忘，却对有的梦一点儿记忆都没有呢？
人在睡觉的时候，减弱了对自身思维的控制力，但并不代表失去了全部思考的能力。当我们的内心有着巨大的渴望和愿望时，我们的心理控制机制就会启动，将梦逼迫进“无意识”的领域，最终成为“挥之即去的梦”。也就是说，我们不记得的梦，反而是我们真正的心愿。
有的梦完全没有逻辑，甚至内容荒诞不羁。这正体现了我们自身对梦境中意识的控制。
梦中看到的景象，正是我们拒绝意识化的强烈愿望。所以，真正的愿望并不会以其原型出现在我们面前，而是被抽象化出现在我们的梦中。面对没有逻辑的梦，我们常常会思考其背后隐藏的含义。而正是因为这些不规则的梦，才让梦的解析变得非常专业和困难。
荣格曾经说过，错误的梦的解析将对人产生巨大的影响。我们在看梦的解析的相关书籍的时候，最好不要被上面的分析结果所左右，而只能将其当作参考知识去认识梦境。
或许，我们永远都无法正确解答自己的梦境。但是，通过做梦，我们或多或少地抒发了心中的愿望，这对我们内心的自我净化起到了积极的作用。恐怖的梦、悲伤的梦，这些梦都有其相应的效果。这些梦将我们白天不敢抒发、不愿想起的事件展现了出来，从而消减了我们内心的压力。
最近，有人主张做噩梦是因为PTSD（创伤后心理压力症候群），但这也只是一种主张而已。其实，噩梦也能够对我们的心理健康起到积极作用。
书籍目录：
Chapter 1了解自我的心理学01.剥开迷雾看见内心02.如何成为自己想要成为的人？03.解决掉这些问题才能真正长大Chapter 2 成为沟通达人的心理学01.第一印象的重要性03.交往小诀窍Chapter 3 让恋爱更甜蜜的心理学01.成为恋爱高手的基础知识02.成为恋爱高手需要掌握的技术知识03.成为恋爱高手需知的男女知识Chapter 4 生意场上的心理学01.提高自己的沟通能力02.能够化险为夷的心理技巧03.轻松克服压力的小方法Chapter 5 与人交往的心理学01.世界上的每一件事都跟你有关系02.处理麻烦的心理小妙招Chapter 6了解怪诞行为的心理学01.罪犯的心理阴暗面02.网络社会里的人际关系03.保持内心平衡的要诀
