便秘令人十分痛苦，其所带来的伤害也很明确。今天告诉你一个对便秘有奇效的方法，而且简单到只有一味药。这就是妙用紫菀。
准备中药紫菀500克，用水反复煎煮3次，等药液充分浓缩的时候，兑入蜂蜜500克煮沸，冷却后装入瓶子中用。每次取20毫升用开水调服，每天服用2次即可。
方中的紫菀是一种传统中药材。它对便秘的治疗效果在北宋的宋徽宗时期就曾经名噪天下。相传，当时宰相蔡京虽然权贵一时，但是素来就有大便不通的问题。蔡京略懂医术，要求所有御医不得用大黄为自己治疗，以免伤了正气。但是少了大黄，所有御医又无计可施。眼看宰相病情越来越重，这时有人推荐史堪来试一试。史堪曾经任太守，也是名医，但是相对于当朝御医，名气还是小了点。史堪经过诊断，让人买来紫菀药一味，碾磨粉末之后让蔡京服下，没想到，大便“须臾遂通”。对此史堪说，宰相的病源于肺气不宣。肺与大肠相表里。紫菀入肺经，宣肺气，故能通便。从那时起，史堪以及这小小的紫菀，就名噪天下了。
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