肌肉拉伤怎么处理 磕伤肌肉怎么处理?

相关解答一:头部磕伤了怎么处理

没有破皮什么都不需要,休息即可,别碰水,


相关解答二:额头磕伤,如何处理?

要看你损伤的程度 和医生缝合的认真程度了 不用太担心 等它自然愈合后 万一有疤痕的话 可以到医院处理掉(微晶磨皮)


相关解答三:磕伤碰伤怎么处理

民间偏方,很好用。

比如小孩子磕到碰到马上用纯花生油摸上去一会儿就马上消肿。


相关解答四:脸部磕伤如何处理

意见建议:你好,根据你的描述是面部软组织伤的情况。这种情况24小时之内都要间断性的冷敷治疗。之后可以做热敷,还可以用云南白药气雾剂外用,口服活血止痛胶囊。


相关解答五:腿磕伤层皮怎么处理啊?

先清水冲洗,再用碘伏棉球擦洗伤口,不怕疼可以用医用酒精。。。处理完后暴露在空气里,不建议使用创可贴


相关解答六:眼角被磕伤,肿了并出血,如何处理

估计是属于外伤的症状,都是要注意的,你可以继续破伤风疫苗注射都是很重要的,你可以继续休息保养为主的啊。


相关解答七:撞伤或磕伤应该怎样处理

用棉棒蘸一下碘酒,涂致伤口处。

双氧水也蘸蘸,涂致伤口处,这是为了脱碘用的。

用棉签擦去流到其他地方的碘酒及双氧水。

就这样了,注意不要贴创可贴,天气热,容易感染化脓。


相关解答八:孩子三岁,脸部磕伤,皮肤没破,肌肉断裂,凹陷,能治疗吗【脸部磕伤,肌肉断裂,】

慢慢可以恢复,不用手术,也不用其他治疗办法。你有些太紧张孩子了。


相关解答九:肌肉损伤怎么处理好?

不知道你们体育老师的水平,怎么样,不过无论是那种肌肉损伤,治疗都是大同小异!

关于韧带拉伤

拉伤是指关节内或关节周围的肌肉或肌腱的撕裂或过度紧张。

最常见的拉伤区域包括:月国窝部肌腱(位于大腿背部的肌肉和肌腱),股四头肌(大腿前面的肌肉),小腿肌肉和肩部的肌肉

治疗

R.I.C.E. 是肌肉、肌腱或韧带损伤的常见治疗方法。

它包括:

. Resting: 休息至少24-48小时,损伤区制动并避免外力压迫,医生可推荐使用拐杖或手棍,也可根据损伤的类型和严重程度应用夹板、固定器或绷带。

. Icing:在发病初24-48小时或72小时,冷冻受损区域以减轻肿胀,最好根据损伤部位、大小和损伤组织的深度,在封闭的冷敷包里冷敷10-20分钟,数小时后可重复应用,直至肿胀消失。注意:一旦肿胀消退,就应开始热疗,每次20分钟,一天三次。

. Compressing:用弹性绷带包裹受累的关节,可减轻肿胀和疼痛。注意:不要包得太紧,最好从身体距离心脏的远端向近端包扎。

. Elevating:如果可能,抬高受损区域使其高于心脏平面,即使冷敷或睡觉时也应如此。医生也可推荐阿司匹林、布洛芬、奈普生或扑热息痛以减轻炎症,缓解疼痛,在疼痛消退后,可以开始轻度锻炼和理疗,以恢复关节的张力和灵活性。严重的病例,可能需要手术来修复受损的韧带或肌肉。

. 轻度拉伤需2-10天

. 中度拉伤需10天至6周

. 重度拉伤需6-10周

肌肉拉伤

肌肉拉伤怎么处理 磕伤肌肉怎么处理?

多由于下肢运动量增大,训练过度疲劳或训练前准备运动不充分所致;或由于外力强行牵拉,使运动肢体肌筋强烈收缩牵拉过度,而造成肌肉肌腱拉伤。常见拉伤的肌肉为股四头肌和小腿肌群。

运动肢体可于训练的第二天出现肌肉酸胀、疼痛及下肢行动不便等症状。重者局部可见淤血肿胀。

处理:损伤急性期可选择抚摩、揉捏等轻度手法于患处作柔和地按摩5-30分钟,以散淤消肿,止痛活血,并可外敷消炎止痛膏或四生散。中晚期即局部症状缓解后,可行按揉、叩击、推擦、拿捏等,每天1-2次,直至康复为止。外可涂擦红花油或正骨水,应用时,将药剂少许涂于患处,继用手法按摩1-2分钟,如此反复涂擦按摩,至局部皮肤发热、发红,以利药液渗透,发挥作用。视伤情还可选择压腿、下蹲、踢腿及自我按摩进行保健康复。


相关解答十:肌肉拉伤了该如何处理?

肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性



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