编者按：骑马可以减肥瘦身，你知道？科学家研究发现骑马这个运动可燃烧身体上的大量堆积脂肪。
骑马能消磨腰、腹、腿部等堆积的大量脂肪，不仅是白领丽人的时尚潮流，也是产后妈妈们的运动新宠。女骑士的盛装舞步，可以很in。
君不见纵横于广袤草原之上，策马奔腾、往来驰骋，面似桃花、汗滴云鬓—巾帼不让须眉!
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看惯了被高楼大厦割裂得支离破碎的天空?尝遍了被黑色尾气污染得不再纯净的空气?来马场吧，纵情于追风的惬意和腾空的浪漫，领略美好自然风光。而且骑马奔驰带来全身锻炼，女骑士可以使用“乾坤大挪移”把赘肉带走，马上瘦身。
纤瘦大腿
骑马时双腿夹紧马侧，平时极难得到锻炼的大腿内外侧肌肉、膝盖和小腿肌肉，在骑马过程中会感觉到运动和抻拉。
锻炼意志
马术对胆怯sayno。马儿嘶鸣、马背颠簸，恐惧会使你全身肌肉处于紧张状态，精神也高度集中。这时候，要放松，要自信，达到人马合一的最高境界。
瘦身健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能，是现代人健身美体的重要途径。在练瘦身健美操时，有大量的热能被消耗，减少了脂肪的堆积。同时，瘦身健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排
  冬练三九夏练三伏，减肥瘦身也当如此。进入三伏天要如何减肥?此时正好多做四种运动。包括游泳，羽毛球，瑜伽和健步走四种瘦身运动，能够促使皮下毛细血管扩张，从而帮助机体提高散热能力，消耗掉体内更多的热量哦。 游泳 游
  运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，那么哪些运动减肥最快最有效呢，就让小编为您带来
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人活着，最离不开的就是呼吸，没有了呼吸，人的生命就枯竭了。你知道这个与我们每个人有着密切关系的呼吸法，可以帮助我们有效减肥么?只要你掌握了正确的呼吸法，就能有效瘦全身，通过一呼一吸，还能有效丰胸瘦腰哦。那么这个呼吸减肥方法
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