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全国各地迎来大降温，不少地方还下起了初雪，看着初雪美景的同时，爸爸妈妈们也要注意对孩子的护理保养，才能提高孩子免疫力，避免一些病菌对身体的侵害。
教你三招，让孩子不发烧、不咳嗽、不积食，爸爸妈妈们快学起来！
如何让孩子不发烧！
为什么每次感冒流行的时候，有的孩子患病了，可是有的孩子却安然无恙？其实，这与孩子身体里的正气相关。正气不足才是感冒的关键，中医认为“正气存内，邪不可干”，只要正气足了，孩子是很难患上感冒的。
基本上，孩子的每次感冒，都可以找到脾胃失调的影子。现在孩子的脾胃很容易出问题，比如因为家长喂养不当，有的孩子营养过剩，有的营养不足，这些都会导致脾胃失调，使脾胃之气不足，这样就给感冒的发生创造了“温床”。在感冒过后，孩子的身体经过了正邪交战，能量消耗较大，也会导致脾胃之气不足。正因为孩子的脾胃之气不足，所以在遇到环境温度变化的时候，身体的各项机能会立刻失调，患上感冒。很多家长没有注意到感冒的这个阶段，没有及时地给孩子补脾，导致孩子的正气总是不足，不断感冒。甚至一次感冒刚好没几天，就又开始了下一次感冒。
孩子生病了，家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子。我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之后，家长们都要加入最后一个阶段的调理，那就是补脾。
增强孩子脾胃的功能，就是提升了孩子有效防御疾病的能力。试想一下，如果每次感冒来了就吃药，那无异于疲于奔命，永无宁期。
孩子感冒收尾期如何补脾呢？
食疗妙方：
怀山药15克，炒鸡内金3克
做法：熬水给孩子喝，每天喝两小杯，连用三天即可。
这种通过调补脾胃来增强肺功能的方法，叫做“培土生金”，这是中医里一个常用的治感冒方法。
如何让孩子不咳嗽
孩子咳嗽了，中医认为，这是外邪伤到肺的表现。本来“肺为娇脏”，孩子的肺则更为娇嫩，如果处理不好，外邪就会留在里面，可能引发孩子肺部的其他毛病，比如哮喘等。
孩子得了哮喘以后会比较麻烦，在医院里面治疗，常常会用到治哮喘的激素类药，稍不注意就会对孩子的生长造成影响。哮喘还有一个很坏的地方就是如果当时没有治好，可能伴随一生，最后甚至会因为这个病而送命。小孩子基本上不会无缘无故地咳嗽，一旦咳嗽，一般都是由外邪引起的。治疗孩子的咳嗽，最重要的是要找到引起他咳嗽的原因，不能针对咳嗽本身去止咳。
我们想要清除咳嗽，需要把力量放在祛除外邪上，如果一味地去治疗咳嗽，反而会做许多无用功。根据中医的经验，即使当时用强力止咳的药物把咳嗽止住了，但一般都是压一段时间后又爆发了。因为强力止咳的做法会导致邪气直接留在肺里出不去，祛不了根，结果咳嗽会迁延不愈，每年到一定的时期都会发作。
经常听一些父母说，生病后到药店看着那么多的中成药无所适从，不得不询问店员，可店员也并不一定了解中医知识，因此他们买药时心里没底，非常茫然。其实，如果爸爸妈妈们懂得一点医学知识，有病时就不会有乱求医的困惑，面临选择的时候，就会清醒多了。
比如，我们见到药店里面的急支糖浆，它是由麻黄、鱼腥草、金荞麦、四季青、前胡、枳壳、甘草组成的，其中，麻黄是热药，是散外寒的；前胡是宣肺的；鱼腥草、金荞麦、四季青都是清里热的，都是解毒的药物，宣肺解毒的效果非常好。
清楚了这个方子的基本成分，我们的心里就有底，明白该买还是不该买了。要提醒一下的是，这个急支糖浆非常浓，需要兑入热水，稀释以后服用效果才更好。
如何让孩子不积食
关于孩子的脾胃，还有一个问题容易出现，就是不能给孩子吃太多，吃多了特别容易积食。现在绝大多数孩子的脾胃都很弱了，给他吃太多，堆到胃里，一下就瘀堵住了。比如奶油蛋糕，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，很容易得病。
什么是积食呢？就是孩子对某些特定的食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
孩子就像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会使劲地吃下去。此时，父母要担起阻拦的责任。可现在不少长辈觉得爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西给他，让孩子吃个够，从健康的角度来说，这不是爱，而是在害孩子。
我们每天吃的食物是多样的、适量的，没有问题。但我们吃同一种东西，吃得非常多的时候，超出了我们脾的运化能力，就会导致脾“死机”了。对于孩子的积食，家长们千万不要以为是小问题，如果不想法解决的话，可引发高烧等后患。
有形的积食，家长可以找医生调理；不严重的，可以自己用以下方子来调理。
食疗妙方：焦三仙、炒鸡内金各 6克;
做法：熬水给孩子喝。
效果：焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三仙。其中，焦山楂是去肉食之积的；焦麦芽和神曲是清谷面之积的；炒鸡内金有化淤消积的作用，对于促进孩子脾胃功能比较好。一般两三次，孩子的积食马上就会消掉。
要提醒家长的是，消积食的药不能常用。小孩患了食积，给他喝两天消食导滞的药物，化掉了就不要喝了。千万不要让孩子的脾胃“知道”有一种外来的东西能够替代它。如果天天给他喝，他的脾胃功能可能缺乏“主动性”，反而不“努力工作”了。所以给孩子喝几天，积食一消掉，马上停住，接着用玉米、地瓜、小米粥等健康的食品来调整即可。
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